土苗傳奇酒揭秘：何為適量和過度飲酒？

有人認為：人生得意須盡歡，莫使金樽空對月，有人認為：往往醉誤事，過量傷身軀。喝酒能帶來歡樂，也能帶來痛苦，怎麼樣才算適量飲酒？怎麼樣算過度飲酒？土苗傳奇酒小編為您講解。

土苗傳奇酒介紹：何為適量飲酒？

美國疾病控制中心（CDC）建議的適度飲酒量為：女性，每天不超過一份酒精飲料；男性，每天不超過兩份酒精飲料。在美國，一份標準酒精飲料含有0。6盎司（大約17。7毫升）的純酒精。

一般來說，這個量的純酒精相當於：

12盎司/355毫升啤酒（5％酒精含量）。

5盎司/148毫升葡萄酒（12％酒精含量）。

1。5盎司/44毫升的烈性酒（40％酒精含量），如杜松子酒，朗姆酒，伏特加，威士忌。

　土苗傳奇酒介紹：何為過度飲酒？

1、一次性的暴飲

這是最常見的過度飲酒，是指：

女性，單次飲酒4份或更多；

男性，單次飲酒5份或更多。

2、飲酒過量

女性，每週飲酒8份以上；

男性，每週飲酒15份以上。

3、孕婦或21歲以下的人飲用任何劑量的酒精飲料

土苗傳奇酒建議：

瞭解何為過度飲酒，杜絕過度飲酒。

遵循以上原則，有酒的人生依然可以很美好。

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