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冷暴力,一場漫長的凌遲,面對冷暴力如何應對?
由 情感諮詢文章學長 發表于 遊戲2021-12-14
簡介這兩種處理方式都很幼稚,我舉兩個我在諮詢過程中遇到的案例:女生和男生冷戰,男生已經兩天沒聯絡女生了,而且當兩人的關係崩潰的原因是,男孩在情緒激動的情況下推了女孩一把,女孩直接炸了,兩個人最後不歡而散
膠著狀態是什麼
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其實在感情中使用冷暴力的人其實挺好玩的:你沒有勇氣分手,你還在乎那個人;但是你不想分手,同時又覺得自己主動講和太丟臉了,所以彼此僵持著。
當然肯定不會認為這是他自己的錯,所以覺得應該用冷暴力來懲罰對方;但他自己也知道,這不全是對方的錯,因為如果真的認為全是對方的錯,那麼早就把對方給踹了。
所以,使用冷暴力的人此時往往處於糾結的狀態:既不願意和你說話,又不願意和你分手。
所以我在處理這種冷暴力的問題,包括接受諮詢的時候,我總是給出這樣的建議做法:
我要表現出足夠的善意和溝通意願,但我也不是一味地容忍,如果我給你臺階,你不下,那我們就這樣僵持下去,試試誰怕誰?
這不是激化矛盾,這是一個互相考驗的過程。
在處理這種冷暴力的時候,我們最容易犯的兩個錯誤:
1。當我們看到對方強硬冷漠的態度時,我們害怕了,慫了,然後主動求和服軟;
2。變身鋼鐵俠,我不僅和要你對峙到底,我還主動沒事找事。
這兩種處理方式都很幼稚,我舉兩個我在諮詢過程中遇到的案例:
女生和男生冷戰,男生已經兩天沒聯絡女生了,而且當兩人的關係崩潰的原因是,男孩在情緒激動的情況下推了女孩一把,女孩直接炸了,兩個人最後不歡而散。
最終的結果是因為兩天沒有聯絡,女孩最後坐不住了,主動找男孩講和。
其實誰主動緩解關係也沒什麼大不了,兩個人一直處於這樣的膠著狀態也不是個事,問題在於:女生因為擔心關係惡化,乾脆一口氣把所有的責任都承擔了:我不懂事,我情緒化,都是我的錯,你又不是故意推我的,我不該惹你生氣,我以後絕對不可能再犯同樣的錯誤了。
最終情況下,你覺得那個男孩會怎麼想?“天啊,有意外收穫!”只要我堅持表現出強硬冷漠的態度,你就會低姿態服軟。
那麼對方就會意識到一件事:
你害怕這段感情的結束,你對他的需求強於他對你的需求,所以他可以利用這種需求差掌握感情主動權,向你索取任何東西。
結果雖然當時兩人緩和了關係,但在隨後的感情中,每次男生髮現自己不喜歡女生的所作所為,立刻開始冷暴力暴力攻擊女生,直到最後,女孩受不了了,提出分手。
在屈辱和戰爭之間,你選擇了屈辱,所以你將面對一場又一場的戰爭;在尊嚴底線和妥協之間,你選擇了妥協,那麼你在在妥協之後,你將要一直面對打壓。
另一個案例是另一個極端:女孩發現男友生氣是因為不認同自己的消費觀念,在男友生氣不理他的情況下,她的憤怒突然湧上來:“你不喜歡我多花錢是吧?沒關係,有很多男人願意在我身上花錢。”
結果女孩直接約了一個異性朋友出去玩,還拍了兩個人的合影,公然發到朋友圈,還配了一句【不開心的時候,身邊有個願意陪你的人,是一件多麼幸運的事】。
看到這個動態之後,男生直接炸了:
怎麼人在家中坐,綠帽天上來?
其實無非是兩個人的消費觀念不同,所以生氣一下也無所謂,好好談一談事情就過去了。
然而,女孩立即將小小的矛盾升級為“忠誠問題”,哪個男朋友受得了,和物件鬥氣兩三天,然後馬上就跟別的異性出去玩?
在這種情況下,女生不僅沒有等到男友的和解,還被男友直接提出分手了。
你看,這就是一種很幼稚的【矛盾升級】行為:你不但沒有主動達到要求對方講和的目的,還直接破壞了關係。
真正聰明的人,是我認識的另一個女孩:冷暴力就是冷暴力,不說話就不說話,自己該幹啥幹啥:正常上班,吃飯,看電視劇,週末和朋友出去逛街?
過了幾天,主動聯絡男生說:“氣消了嗎?如果氣消了,我們就好好說話,不至於鬧到話都不能說了吧?“
男孩回答說:“我這幾天很忙,沒有時間“。
女孩沒有任何糾纏,直接說:“好,你先忙吧,我去看會書“然後繼續過好自己的生活。
隔幾天之後,再次主動跟男生說“天冷,別感冒”,然後就沒動靜了。
兩個人冷了一個星期後,女孩直接給男孩打電話:今天晚上,我想吃我們之前吃的面。你晚上直接過來。男孩還沒來得及說話,女孩直接補充道:“我請客,差不多就得了,我知道你週五下午有空,晚上也不用加班。”
兩人見面後,男孩想說點什麼,女孩直接打斷:先吃飯,有事吃完飯再說。兩人吃完飯走路回家,在路上就輕鬆地把話說開了。
我不會放棄表達我的包容和容忍,但如果你想和我一直僵持,我會和你一起好好地玩,我絕對不會糾纏你。
但我的立場也很明確:只要你願意,我們就可以談;另外,我也會主動給你足夠的時間,如果你想冷靜下來那麼你就好好地去冷靜,冷靜下來後再一起好好解決問題。
冷靜的這段時間,你也好好體驗一下分手的感覺和生活,如果你滿足這種狀態大不了就分開;但是如果你不止於此,我會不斷地給你臺階。
這就是最正確應對冷暴力的方法:要談就陪你談,要冷我也不怕,我會不斷地試探你的態度,我也會給你臺階,你不放棄,我也不主動放棄。
當局者迷,旁觀者清,很多時候當我們深陷其中時,不能客觀地看待問題,不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。
如果能準確判斷兩個人的行為和狀態,就能有效避免一些問題。
希望你能收穫愛情和甜,我是文章學長一名低調且專業的情感心理諮詢師,沒有我分析不了的情感問題!
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