七種米飯經典做法，孩子再也不挑食

做法：1、菠蘿洗淨，把菠蘿直立三分之一處切開，用刀切個長方形，用勺子把裡面的菠蘿肉挖出來，菠蘿容器就準備好了。挖出的菠蘿切丁備用。鍋裡倒一點油，把青豆，胡蘿蔔丁（硬的蔬菜先放），先放入鍋中小火翻炒幾下。再放火腿丁，玉米粒翻炒，炒熟。2、放入提前醃好的蝦仁（蝦仁最好提前用一點點白胡椒粉醃製10分鐘）。放入鹽，調味，翻炒所有食材炒熟。把米飯倒入鍋裡一起翻炒，均勻炒散，米飯一粒一粒的。再把菠蘿丁倒入鍋中（根據自己口味放，我喜歡吃菠蘿味的，多放了些，很清爽）。翻炒幾下均勻，即可出鍋，把炒好的菠蘿飯倒入菠蘿容器。

揚州炒飯食材：泰國香米、青豆、黃瓜、香腸、蝦仁、胡蘿蔔丁、玉米粒、雞蛋、香蔥

做法：1、準備食材：泰國香米300克、胡蘿蔔丁適量、青豆適量、玉米粒適量、黃瓜適量、雞蛋兩個、香腸適量、蝦仁適量、香蔥適量。2、將香米淘洗乾淨，然後放到電飯煲中，加適量的清水開始煮飯，飯煮好後，晾涼。3、黃瓜切丁、香腸切丁、雞蛋打散、香蔥切碎備用，蝦仁中加半隻蛋清、一小勺澱粉抓均後醃製10分鐘。4、鍋中加適量清水，水燒開後加將玉米、青豆、胡蘿蔔倒入鍋中焯水。5、中加少許油，油熱後倒入蝦仁滑炒。蝦仁變白成熟即可盛出。6、鍋中加少許油，油熱後將玉米、青豆、胡蘿蔔、黃瓜、香腸倒入鍋中，加入少許鹽煸炒勻後盛出。7、鍋中加少許油，油熱之後倒入蛋液，邊炒邊將雞蛋打散，將米飯倒入鍋中翻炒勻均，將各種蔬菜倒入鍋中翻炒勻均。8、將蝦仁倒入鍋中，然後滴少許香油翻炒勻均後即可出鍋。

香菇滑雞煲仔飯食材：琵琶腿、幹香菇、油菜、大米、大蔥、姜、生抽、老抽、糖、蠔油、幹澱粉、水

基礎款土豆咖哩飯食材：日式咖哩塊、米飯、土豆、胡蘿蔔、食用油

做法：1、土豆和胡蘿蔔洗淨去皮，切小塊，煮鍋倒入油，中火，胡蘿蔔和土豆倒入翻炒至土豆的切面有一半變白。2、加入300ml水，大火煮8分鐘，至土豆和胡蘿蔔變軟。3、煮鍋離火，加入兩塊咖哩塊，用勺攪拌至咖哩塊完全融化。4、再將鍋重新放回爐灶上，小火煮約5分鐘，咖哩呈粘稠狀即可盛出，澆在飯上。

蝦仁芝士焗飯食材：米飯、蝦仁、尖椒、胡蘿蔔、玉米罐頭、蒜瓣、鹽、黑胡椒碎、橄欖油、馬蘇裡拉奶

做法：1、蝦仁解凍後沖洗控水，尖椒切絲，胡蘿蔔切丁，蒜瓣切片。2、平底鍋內放適量的橄欖油，下蒜瓣炒出香味，然後放入胡蘿蔔煸炒2分鐘。3、放蝦仁和尖椒絲，調入1勺鹽翻炒均勻至蝦仁變色、熟透。4、放玉米粒和米飯，調入1大勺黑胡椒碎翻炒均勻，至米飯溫熱。5、將炒好的米飯放進耐高溫的烤碗中，在米飯表面撒上厚厚的馬蘇裡拉乳酪絲。6、烤箱提前預熱10分鐘至180度，將烤碗放進烤箱中層，上下火180度烤15分鐘至乳酪表面焦黃即可。

電飯鍋菜飯食材：香菇、青豆、胡蘿蔔、廣式臘腸、白米、香油、鹽、雞粉

做法：1、將香菇切丁，青豆洗淨，將胡蘿蔔切丁，廣式臘腸切丁，白米洗淨。2、按下煮飯鍵加少許香油，放入香菇丁及臘腸丁，蓋鍋蓋約2分鐘。3、然後放青豆，胡蘿蔔丁，鹽、雞粉、炒勻，再放入洗淨的大米，用鍋鏟將飯菜拌勻。4、加入清水。按下煮飯鍵，等到電鍋跳至保溫後再燜約5分鐘。

排骨燜飯食材：肋排、胡蘿蔔、香菇、圓糯米、東北大米

做法：1、排骨焯水去血水，胡蘿蔔和香菇切成丁兒。2、鍋裡放入少量橄欖油，放入薑片八角爆香後加入焯水後的排骨，放冰糖炒至表面微微發黃。3、加入醬油和老抽繼續翻炒讓排骨上色，加水沒過排骨，再調入料酒和鹽。4、東北大米和圓糯米放在一起淘洗乾淨後，放入香菇丁兒和胡蘿蔔丁兒。5、再把鍋中的排骨連同湯汁一起倒入電飯煲裡，用標準煮飯模式煮好後再燜十分鐘。