李醫生：30多歲腦出血，多半是神經興奮，5種方法讓你遠離疾患

神經興奮啟用術是針灸嗎

文/李國民

方法不對，治療白費。你好，我是

肩頸腰專家李國民

，每天寫一篇文章分享我的經驗和觀察，這是第77篇原創文章。

你是否對照

頸椎病

交感神經的症狀，你是否有流淚、畏光？

你是不是擔心這樣的頸椎病治不好？而且你也去了許多家醫院，開了需要的藥，是否依然無效？

當你擔心頸椎病治不好的時候，交感神經就在一步步興奮，導致你的心率加快、消化功能減退，莫名名的手心出汗。

可能你還會以為交感神經對你沒有影響，這裡，李醫生和你分享一個真實的交感興奮導致腦出血的案例

微博上有個作者卡卡，經常的熬夜，去年9月份，她和朋友聚餐後，晚上回家和平常樣。

照樣的玩手機玩到凌晨1點多，第二天被吵醒，起床的時候，脖子後面劇烈疼痛，後腦勺像針扎著痛。

被送到醫院的時候，查了腦袋CT，結果是腦內多處出血，直接下了病危通知書。

雖然最終搶救回來了，還是絕對的臥床和不能吃東西，透過打點滴維持，每天20多瓶藥水，血管打到爆腫。

為什麼會出現這種情況？晚上為什麼會遲遲睡不著呢？

主要的有3個原因

1、交感神經興奮

2、熬夜

3、玩手機等不良習慣

交感神經興奮，是我們的大腦持續維持在清醒狀態，未得到很好休息，持續的失眠睡不好。

熬夜、玩手機到很晚，本身就存在交感神經的興奮，這種習慣直接加劇交感興奮。

交感興奮到一定點，心臟血管收縮加速，心跳加快，心臟血壓飆升，腦血管壓力大，最終腦出血，幸好搶救回來了。

分享到這裡，交感神經重要嗎？毫無疑問重要。所以對於頸椎病的你，要做的也是需要抑制交感神經的興奮。

李醫生，和你分享以下5種抑制交感神經的方法。

1、針灸治療

你可能會覺得我也做過針灸，沒有改善，其實針灸是有針對性的，不是所有的頸椎病針灸都是一樣的。

對於交感神經型頸椎病，主要的兩個地方是頭部和腰1椎體附近，這兩個地方的針刺是可以抑制交感的。

2、無氧訓練

你有沒有試過憋氣的訓練，不過需要在安全情況下去做，時間不要太長，主要透過另一個神經來抑制。

無氧的訓練有很多，專業的訓練中，指高頻率、高強度的運動，包括啞鈴、臥推等，我建議的是普拉提訓練中的無氧訓練。

3、充足的睡眠

不知道你是否有感覺，當你非常累的是否，睡一覺起來，感覺很有精神，這是因為我們人體的交感神經休息的是否會自動的調節。

所以保持規律的睡眠非常有意義，因為交感神經是可以自己修復的，關鍵你得有機會讓他修復。

4、睡前溫水泡澡

你是否有過這樣的體驗，每天上完班後，回到家裡，泡個溫水澡之後，就特別想睡覺。感覺很放鬆。

是的，這個就是在抑制你的交感神經的活動，只要交感神經抑制了，你就想睡覺。

5、手指訓練

這個是很專業的抑制交感的手法，因為手指在人的大腦裡佔據的部位最大，尤其是大腦前面（額葉）的活動。

而大腦前面的活動，是抑制交感最厲害的殺手鐧，所以，你需要進行一些手指的訓練，如：可以去學鋼琴、吉他，或者直接數鈔票。

你的頸椎病有怕光和流淚嗎？

你的頸椎病是不是看了很多醫院，仍然沒有效果？

你是交感型的頸椎病嗎？這幾個治療方法你學會了嗎？

如果你有相關的症狀，你可以關注我然後私信我，給我留言，讓我給你評估