家有不愛吃白米飯的寶貝，媽媽們可以試試這6款即營養又美味的飯糰

文|早教媽媽育兒優選

小孩子愛吃飯糰，外邊買的又不放心，所以家長們完全可以自制零食飯糰給寶貝，造型選擇自己喜歡的，孩子愛吃不說即營養又健康衛生！

很多小孩子不愛吃米飯，然而卻很愛吃飯糰，我兒子就是其中一個！

小時候因為想讓孩子多吃點米飯，我也是煞費苦心！

將米飯做成各種飯糰，搭配上營養的海苔、芝麻、青菜、玉米、培根、香腸，作出孩子喜歡的造型。只要這樣平時半碗飯都吃不下的他，能吃四五個飯糰！

最近也有很多寶媽和我說孩子不愛吃米飯的問題。不妨試試飯糰吧！可能會奏效！

今天@早教媽媽育兒優選 給大家分享6種飯糰的做法。需要的家長記得收藏儲存。也可以關注@早教媽媽育兒優選 睡時瀏覽每日更新內容。

①草莓飯糰。

草莓飯糰，造型上如草莓一般！粉嫩嫩看著就特別想吃。

做法卻很簡單。用到米飯、生菜和芝麻、番茄醬！

調色很關鍵，可以擠少許番茄醬。攪拌均勻看看是否是自己想要的顏色。

芝麻依照個人喜好選擇黑色或者白色都可以，但是要記得一定是熟的。

草莓葉子是生菜和香菜梗做的。

②熊貓飯糰。

熊貓飯糰可可愛愛，男孩女孩都喜歡。因為配有海苔，吃起來也很美味。

用到米飯、火腿、海苔！

做到比較要求媽媽的手指精細，一個大圓兩個小圓才可以組成一隻可愛的熊貓。所以家長根據要做熊貓的數量製作需要的大小飯糰即可。

耳朵的做法是用海苔包裹小飯球。當然也是有技巧的，大家可以參考圖片內文字標註。

③小老虎飯糰。

小老虎飯糰也特別受歡迎。用到米飯、南瓜、海苔、芝士片。

南瓜最好選擇比較面那種會更好吃。蒸熟搗碎與米飯攪拌在一起調出你需要的顏色。

海苔用來做鬍鬚、額頭上的王字。芝士片用來做鼻子。番茄醬裝飾紅紅小臉蛋。

④愛心飯糰。

愛心飯糰比較簡單！如想作出漸變色的效果也需要混合出不同顏色的飯糰後在擺放好定型為愛心。

⑤手鞠飯糰。

手鞠飯糰。這個營養比較豐富。用到胡蘿蔔、黃瓜、玉米粒、海苔。

因為是給孩子做，所以通常我會把胡蘿蔔片還有黃瓜片用熱水過一下，這樣孩子吃比較好消化。

具體怎麼包大家可以參考下方圖片！

⑥花朵飯糰。

花朵飯糰造型很可愛。粉嫩嫩的火腿小花配上青豆即好看又營養！

飯糰對於孩子來說特別受歡迎！根據自家寶貝喜歡吃的食物，爸爸媽媽可以搭配各種蔬菜！

今天的分享就到這裡。如果覺得@早教媽媽育兒優選 的分享對您有所幫助。記得關注哦！