海帶絲最好吃的做法，做法簡單易上手，營養又補鈣

哈嘍大家好，歡迎來到章魚小丸仔吖和我一起聊美食，俗話說沒人生下來就是好廚師，當你認識到廚房的魅力時，你會覺得下廚是開心快樂的事，和天賦沒有關係，那麼就和我一起探索廚房的魅力吧！海帶絲最好吃的做法，做法簡單易上手，營養又補鈣。

在超市花兩塊錢買一包海帶絲，今天用海帶絲為大家做好吃的，我們一起來做一下，我們先把海帶絲放盆裡，用清水泡一下。剛我是三三一女兒。海帶絲這樣一泡就開，卡丹絲拋開之後又沖水多洗幾遍，因為裡面有好多沙子，就是說鍋中燒開水，把洗海帶絲焯一下。海帶絲開水焯了兩分鐘，我們撈出控水備用。

胡蘿蔔切成絲，切好蘿蔔絲備用，倒入空幹水杯的海帶絲汀全部都在，下面我們來切點蒜末，切好蒜末，收拾碗粥，碗中加上食用鹽，一勺米醋，一勺味極鮮醬油，一勺蠔油，一勺熟的白芝麻，兩勺辣椒油，最後到點小磨香油，儘量放權，攪拌均勻，把調好料汁倒在碗裡，再把攪拌均勻。

這道營養豐富的海帶絲就這樣製作完成了，海帶絲這樣做特別的爽口又開胃，而且海帶絲的營養特別高，還有大量的鈣和碘對身體都非常的好，海帶是一種粗纖維食品，對潤腸效果也是特別好。今天的分享到此就結束了，大家喜歡可以試著一起做一下。喜歡我作品的小夥伴，請關注廚藝，歡迎評論、轉發收藏。拜拜。