泡麵的正確開啟方式

嗨！大家好，先做個小小的自我介紹，我是胡吃海塞不怕胖的大F哥，很高興能和大家分享一些關於吃的方面的一些心得，因為最大的興趣愛好就是吃嘛，當然現代人的生活節奏比較快，壓力大，吃的不規律等問題導致肥胖，我希望能找到快樂吃的同時又能維持身材的方法，簡單來說就是健康的吃，所有文章觀點僅代表我個人，如果有不同意見的歡迎發表，大家一起討論！

進入正題，不知道有沒有人和我一樣，美好的早晨從一碗熱騰騰的面開始而且這個面一定要能喚醒我的味覺，要有“味道”吃完整個人能精神起來，泡麵對我來說是不二的選擇，但是泡麵的標籤就是“不健康”“油炸食品”“垃圾食品”“高熱量”等，很多減肥的人對他望而生怯。

當然我無法控制自己對泡麵的喜愛，從小吃到大，所以總結出了一些技巧，不知道能不能把垃圾食品變成健康食品但也算是我對自己的心理安慰吧。

1。泡麵從不泡

泡麵又叫泡麵，主要就是提供方便的速食，一點熱水一碗麵幾分鐘就可以享用，但是對於吃貨來說就算是速食也要吃出高階感儀式感。

2。煮兩遍面更加勁道

第一遍不用煮太爛，面從一坨變成一根根的時候就可以撈出來了，有個重要的步驟就是用涼水把煮好的面快速衝一下，放到旁邊備用，這樣煮出來的面更加勁道而且據說這樣做可以過濾掉面中的一部分防腐劑。

3。根據個人口味新增配料增加面的風味五塊錢吃出50塊錢的感覺

第二遍水燒開後先放調料包（一般都酌情但是我口味比較重喜歡全下），隨後加入自己喜歡的配料比如火腿腸，小青菜，雞蛋等等，最後煮的差不多的時候再放入之前煮好的麵條，再次煮開就大功告成啦！

4。再好喝的麵湯都不喝完留個底

聽說吃一包泡麵的裡面的有些新增劑是不被人體吸收的顆粒需要靠人體自然代謝，一般代謝週期需要一週左右時間。如果長期吃泡麵那麼這些不被人體吸收的顆粒來不及代謝勢必對健康產生影響，所以為了健康著想一般湯都不要喝完，喝到最後的時候其實能看到細小的顆粒，直接全部倒掉。

好啦，今天就到這裡啦！

對了，宵夜千萬不要吃泡麵哦真的容易長胖，其他時候吃問題不大！