喝少量酒可美容養顏？四類食物，吃得多，老得快，女性最好了解下

喝少量酒可美容養顏？四類食物，吃得多，老得快，女性最好了解下

隨著生活條件的改善，現代女性越來越追求高質量的生活，尤其是對美的追求，有勢不可擋之勢。所謂：“愛美之心，人皆有之。”

當然最為常見的就是化妝，透過一些化妝品，來掩蓋面板的瑕疵以及歲月的痕跡。然而，一些化妝含有化學成分，對面板可造成傷害。此外，一些女性透過手術來改變面部原有的結構，事實上失敗的案例也是非常多。儘管大家都知道存在一定風險，然而為了達到某些目的，不惜一搏。

當然，還有一些女性會透過食療來美顏。在此提醒大家，有些食物事實上對人體美顏沒有多大幫助，甚至還可能會加速人體衰老。卻被一些人誤以為是養顏，最好了解下。

四類食物，吃得多，老得快，有損容顏

一、喝少量酒，或葡萄酒可以美顏？

很多女性都以為喝少量的就可以美顏，事實上這是一種被表象迷惑的錯誤。因為酒精在進入人體之後，可以直接進入血液中，但並不能被人體利用。酒精會刺激毛細血管擴張，而面部的毛細血管非常豐富，所以一些女性在喝酒之後，臉蛋就顯得有些潮紅，顯得非常嫵媚動人。所以一些女性就喜歡透過喝少量的酒，來達到美顏的目的。

要知道，這只是暫時的現象。喝過酒的人，第二天早晨醒來，往往感到面部很油膩。這是因為酒精會將血液大量送往皮脂腺，皮脂腺因此比平時分泌更多油脂的緣故。如果長期飲酒，面部血管總處於擴張狀態，臉色泛紅，面脂增加。經常喝酒還會使汗毛孔擴張，使得面板提前老化，粗糙起皺而影響美容。

另外，大量飲酒可損人體內臟器官，導致人體代償功能下降，機體代謝紊亂，甚至誘發一些慢性疾病，嚴重危害人體健康。所以酒是美容護膚的大敵。特別是中年女性，在喝酒前應該權衡利弊，更不要指望喝酒可美容養顏，因為無論是葡萄酒還是啤酒或白酒，除了含有一些礦物質，糖類以及酒精之外，沒有對面板有積極促進作用的物質。喝酒也不能給人體補水，反而會導致人體失水過多，讓面板更加乾燥。

二、鹽含量太高的食物，吃得越多，老得越快

不論是在日常生活，還是農業生產中，鹽都是不可缺少的物質，但是，吃鹽不能過量。吃鹽過量會使小動脈收縮，增加血管的阻力，對心血管是非常不利的，尤其是一些中老人，一定要控制鹽的攝入量。

世界衛生組織提示，成年人每天對鹽的需求量在6克左右。如果長期超量吃鹽，不僅有礙身心健康，而且有損容顏。

此外，鹽攝入過多，會影響血液中營養對面板的供應滋養。同時，鹽中的鈉離子過多地進入到血漿和組織液中，會使心臟、腎臟增加負擔。因此，烹調食物不宜太鹹，對於一些醃製的食品，或精加工過的食物都要有所節制。

三、咖啡、濃茶等刺激食物

很多女性都非常迷戀咖啡，事實上，這類食品中含咖啡因的食物會引起精神緊張，甚至會導致人體失眠；它們帶走面板需要的水分，使面板顯得衰老。所以，如果進食過多會加速人體衰老。

同類的食品還有香菸、濃茶、巧克力等食物，都要儘量少吃。

四、油炸食物

不知道從何時開始，國內比較流行吃“洋快餐”，比如肯德基、麥當勞等，事實上都是一些油炸食品。比如炸雞腿，雞翅、炸薯條等，幾乎清一色是油炸食品，價格還不便宜。一些家長或女性把吃一次麥當勞當作是對自己或給孩子的獎賞。

要知道，油炸食品不僅含有很高的熱量，容易使人發胖。而且難以消化，能降低體內的自我清潔機能，那麼自然就會導致人體代謝功能下降。久而久之，就會加速人體衰老，對人體的容顏自然也是一種傷害。

總的來說，女性美容養顏要注意方法，除了要養成良好的生活習慣，比如：規律的作息，合理的搭配飲食，堅持運動鍛鍊，以及養成良好的喝水習慣，保持樂觀的心態等。還需要掌握一些基礎知識，以免被誤導，尤其是一些女性，以為喝酒可以美顏，長期堅持，這種習慣是非常可怕的。