如果你的血糖高，不妨進來看一看！

上篇說了在轄區確診的高血壓患者能得到免費的

一年四次面對面隨訪服務

和一次較為全面的

健康管理檢查服務。

其實確診的2型糖尿病居民也能享受到這份服務，說起這個小木公公也好奇了：二型糖尿病是個什麼病？血糖高就是糖尿病了嗎？是隻有吃糖多的人才會得的嗎？那今天我們就來看一看關於二型糖尿病的相關知識吧。

首先，糖尿病到底是個什麼病？

糖尿病，是主要表現為慢性高血糖的一種疾病，最典型的症狀就是三多一少，即多飲（水）、多食、多尿，體重減少。

通俗來說，就是我們身體裡面處理血糖的那塊功能出問題了，不能正常、穩定地幫我們控制血糖水平，身體裡面不能正確地利用到葡萄糖，就出現了一系列問題，比如吃多了血糖高的食物時，血糖水平更不穩定，正常人一兩個小時血糖就能降下去，你的血糖還高居不下；過高的糖堆積在身體裡，身體的細胞用不了葡萄糖，就會讓人感到沒力氣，更容易累，也更容易餓，吃得更多；身體用不了葡萄糖，也只能消耗我們身體的其他物質如蛋白質、脂肪來供能，這樣一來，也更容易瘦……

一般來講，糖尿病主要檢測的指標就是我們血液中的葡萄糖——即血糖，正常空腹血糖範圍為

3.9-6.1mmol/L

，餐後兩小時血糖為

3.9-7.8mmol/L

，隨機血糖為

3.9-11.1mmol/L

，要是空腹血糖

≥7mmol/L

，餐後兩小時及隨機血糖

≥11mmol/L

時，就可診斷為糖尿病了。

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二，我們這裡說的二型糖尿病是什麼呢？

其實它是糖尿病中的一種分型，也是目前絕大部分人患上的型別，2型糖尿病大部分是由於後天因素造成的，例如身處不良的生活環境、有不當的飲食習慣（暴飲暴食、偏愛油脂、高糖食品等）、作息不規律等，所以預防糖尿病也不是沒有方法的。

三，血糖高就是糖尿病了嗎？

不一定，若空腹血糖和餐後血糖超出正常又未達到診斷的指標時，就是處於糖尿病前期的狀態，在這個時候要是我們能調整飲食習慣，休養身心，說不定也能“亡羊補牢”，將血糖恢復到原先健康的狀態。

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四，是隻有吃糖多的人才會得的嗎？

答案也是不一定，吃糖多的人要是身體處理血糖的功能是好的，也可能不會患上糖尿病。

但不可否認的是，愛吃甜食確實會讓身體調節血糖的激素敏感度下降，前面說了，2型糖尿病大部分是由於後天因素造成的，任何能傷害、影響我們身體調節血糖的功能的不良習慣都對我們有危險，除了

吃多糖外，愛吃油炸食物、長期不運動、熬夜、常吸菸喝酒

……也會讓我們的血糖水平不穩定，所以並不是只有吃糖多的人才易得糖尿病，有其他不良習慣也有這個危險。

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說了這麼多，大家都對2型糖尿病有所瞭解了吧？要想遠離這個病，最好的方法就是對自己好一點，改掉不良習慣，別給身體那麼多“甜蜜”的負擔！在國家公衛提供的慢病管理服務中，對轄區確診的2型糖尿病患者，每年會

免費提供4次空腹血糖監測，至少進行4次面對面隨訪，每年進行1次較全面的健康體檢！

要是發現家裡人有上訴的不良習慣，記得提醒他們去測血糖，若已經確診了2型糖尿病的，也記得提醒他們別忘了公衛提供的這項服務哦。