女人到了中年，有這樣幾個好習慣，會讓面板更好

女人到了中年，身體素質比起年輕的時候明顯下降，人也衰老得快。到了退休的時候，更年期過去了，人的衰老會顯得緩慢一些，愛美的女人，在退休以後想要自己能夠健康，活得更加的年輕有活力，都會養成以下幾個好習慣。

女人到了中年，有這樣幾個好習慣，會讓面板更好

1、頭髮和麵部要進行護理

有氣質的女人，頭髮大多都看起來很充盈，蓬鬆飄逸，髮際線往往保持的不錯。靚麗的頭髮可以讓女人看起來更有活力精緻感，對於臉型的修飾作用也是非常大的，因此觀察一些氣質型女星如俞飛鴻、陳數不難發現，一頭秀髮，對女人的整體氣質真的很加分。

港圈女神中，那些年老時“氣質+顏值”並存的美人們也大都有一頭烏黑亮麗的頭髮，她們的眉毛也都很濃密。整張臉上，可能有皺紋、可能膠原蛋白有一定流失、也可能面板鬆弛，但整張臉看上去卻很舒服，優雅而精緻。整個人看上去可能沒有少女感，但卻足夠漂亮。

2、良好的飲食習慣

女性應該注意生活中的飲食結構，多吃蔬菜和水果，尤其是絕經後的女性應該多吃補充雌激素的食物。

比如蜂王漿，良好的飲食習慣不僅可以避免雌激素的下降，還能保持面板的彈性，加速新陳代謝，避免毒素在體內不斷積累，導致膚色暗淡。

3、積極防曬

有些人說太陽曬一曬可以補鈣，對身體好，只是被曬黑一點，其實被太陽曬不光是會被曬黑，如果長時間被太陽曬，還會加速衰老。

因為太陽中的紫外線會傷害到你的面板，促使體內黑色素沉澱，面板會出現斑點，面板會變得鬆弛。

所以，一年四季出門都需要塗抹防曬霜，可能短時間內你的感受不明顯，但日子久了，對比就很明顯了。

建議女性朋友防曬霜可以選擇溫和型的，含有氨基酸成分的防曬霜就不錯，不會刺激到面板。

4、注重補水

面板如果缺水的話，臉上容易出現幹紋，影響化妝後的妝容。給面板補水，面板呈現出潤澤細滑狀態，很容易使化妝品能夠貼合肌膚，使妝容更加自然美麗。

隨著年齡的增長，肌膚細胞會進入老化階段，皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而失去彈性。如果不能做好補水工作，會使老化過程加速，不能合理地進行細胞代謝過程，這對護膚是極其不利的。因此補水可以減緩面板老化，少生皺紋。

實際上，

小編的護膚之路也不是一帆風順，是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款很好用的產品——

比芭美類人膠原蛋白噴霧

。

為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是面板自帶的重要物質，

維持著面板的彈力和支撐的作用

，一旦流失，面板就會塌陷，這也就是

皺紋產生的原因。

再加上

紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對面板的傷害、失眠（睡眠不足）

等都會

加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

這時候一定要噴比

比芭美類人膠原蛋白噴霧

，

快速補充流失掉的，達到年輕面板的狀態。

它既是

保溼化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。

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