被溼氣困擾的人，每天喝杯紅豆薏米水，2周後會有哪些變化？

溼氣是生活中非常常見的一種健康問題，在產生溼氣之初，我們會感覺自己的精神狀態有些渾渾噩噩，並且經常出現情緒暴躁，失眠且身體部分地方有浮腫，體重也是莫名其妙的上升了，如果仔細看看自己的舌苔，還會發現舌苔呈現出比較厚重的白色，想要緩解這些不適，快速祛溼控制體重，適當的喝杯紅豆薏米水就比較重要了，被溼氣困擾的人，每天喝杯紅豆薏米水，2周後會有哪些變化？

祛溼方面，紅豆薏米的搭配組合可以說是非常常見，紅豆本身就是一種含有高蛋白，並且有著豐富鐵元素的食材，對於促進身體代謝，補氣益血會有相當顯著的幫助，而薏米含有多種祛溼成分，對於潛伏在面板下層的積壓水分，具有相當不錯排溼消腫的幫助，而在堅持飲用2周後，身體或還會發生這些變化。

1、浮腫消失，體重下降

溼氣容易導致多餘的水分積存在面板層中，從而導致身體出現虛胖浮腫的現象，而這種因為溼氣導致的虛胖情況，往往是靠運動和節食難以控制下來的，因此祛溼才是關鍵。而保持堅持飲用紅豆薏米水一段時間後，虛胖的情況也能慢慢消失，浮腫情況也能夠得到控制。

2、淡化痘痘，面板出油變少

溼氣對於面板也是一樣有著很多的影響，經常被溼氣影響，就容易造成面板的毛孔變得粗糙，面板的油脂成分變多，出油情況增大，導致毛孔被堵塞，從而出現爆痘現象，而如果自己能夠及時祛溼，對於這種面板問題也是具有一定的幫助和改善，面板也能更為光滑細膩一些。

3、利尿排水

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因為本身紅豆薏米就是一種有助排水祛溼的美食，因此對於促進身體多餘溼氣和水分排解，也都是具有十分不錯的幫助，可以在熬夜以後，適當飲用一些，加強身體排洩促進毒素排出，從而改善熬夜所帶來的傷害。

其實對於溼氣的處理，還是需要自己平時保持好良好的生活習慣，自己的飲食作息，對於溼氣也是有著比較明顯的影響，適當的配合紅豆薏米的使用，也能讓自己遠離溼氣的影響，對於身體還是很有幫助改善的，平時可以在上班休息的時候，自己適量喝一些，身體也能更為舒適，那麼大家平時有遇到溼氣影響嗎？