白菜是甲狀腺結節的“發物”？提醒：不想結節增長，3種菜莫貪吃

甲狀腺是一個啞鈴狀的結構，橫跨在氣管上，人體看不到，但是可以看到喉結，甲狀腺位於喉結以下，形狀像啞鈴相似，或者像個蝴蝶結，微小結構像魚鉤一樣，在頸部的中央。

這樣的結構給大家帶來了一個問題，在特殊的情況下，會融合或者增生，形成小疙瘩，是那就是甲狀腺結節。

調查顯示，患上甲狀腺結節的人群越來越多，其中女性佔比相對比較高，約佔70%~80%，有些人患上甲狀腺結節剛開始根本沒在意，只是在體檢時才被告知，出現這種情況與多方面因素有關係。

這種局面的主要原因是由於現在的檢測儀器相對比較精準，再者就是日常行為習慣方面的不注意，會損傷甲狀腺的健康。

這4個壞習慣，或會誘發甲狀腺結節

1.長期壓力過大

長期處於壓力過大狀態當中，患上甲狀腺疾病的機率就會非常高。甲狀腺是人體當中一個特別重要的代謝器官，能夠分泌出甲狀腺素，起到促使人體正常新陳代謝的作用。

一旦甲狀腺素分泌不足，或者是過多，就會使人體的各個器官和系統出現問題，同時，甲狀腺功能也會受到牽累，從而很容易患上一些甲狀腺結節。如果患有甲狀腺結節之後，仍舊處於長期重壓狀態當中，患有甲狀腺癌的風險也會增高。

2.長期抽菸喝酒

專家表示，酒精是食管癌的許多致病因素之一。據統計，長期飲用啤酒的人患食管癌的風險是不飲酒的人的10倍。

吸菸對食管癌的發生也起著非常重要的作用。長期吸菸的人患甲狀腺結節的風險也會隨著吸菸量的增加而增加。如果一個人每天吸菸超過10支，那麼他生病的風險就會非常大。

3.經常感冒不治療

人吃五穀雜糧，哪有不生病的，很多人在出現感冒時就會忍一忍，感覺抵抗力還不錯，熬過去就好了。但是很多感冒可能會出現呼吸道問題，嗓子感覺非常疼痛，這樣就會刺激到你的甲狀腺，又發甲狀腺發炎，長期不治療便會誘發甲狀腺疾病。

所以經常感冒不治療也是對甲狀腺的一種傷害，如果你中招了，麻煩你趁早改掉，或許有助於甲狀腺的健康。

4、環境輻射

隨著科技的發展，輻射可以說是無處不在，尤其是對於很多人來說，需要長期接觸放射源。有研究結果表明，如果長期進行接觸放射源，其患病率遠大於其他人群。

生活中的電子產品， 如手機、機頂盒等， 也會對人體產生輻射，儘管輻射量較少，但是，長期接觸，也會跟身體發展帶來不利的影響。

白菜是甲狀腺結節的“發物”？

對大部分甲狀腺結節患者來說，若是飲食方面不加以控制的話，那麼對病情不利，容易導致更嚴峻的後果發生，於是人們都很擔心，害怕自己的飲食習慣再次刺激到甲狀腺，所以甲狀腺結節患者比較糾結，自己到底能不能吃白菜？

很多人都認為，白菜裡面所含微量元素是甲狀腺結節“發物”，會促進其生長。

其實，該說法有一定的道理，但不完全正確。

白菜屬十字花科類，裡面含有硫苷，進入人體後會水溶成

異硫酸鹽，阻礙碘元素吸收，致使結節愈發腫大。

但只有短時間內人體血漿異硫酸鹽濃度達到4。8-6。4mg/L，才會出現該情況。

這也就意味著人體在不具備任何情況的時候，至少連續吃一個月的白菜，而且每天要吃1千克以上，才會導致甲狀腺腫的問題發生。

但這樣的情況根本就不可能發生，每個人不可能每天吃這麼多白菜，也不可能連續吃一個月。因此大家在吃白菜的時候，根本不用擔心甲狀腺結節的問題出現。

提醒：不想結節增長，3種菜莫貪吃

1.捲心菜

甲狀腺結節伴有甲狀腺腫時，建議不要吃捲心菜，因為捲心菜中的重要物質可能會抑制體內碘的有機化，從而會抑制甲狀腺激素的合成，可能會加重甲狀腺腫的病情。

如單純出現甲狀腺結節，不伴有甲狀腺腫，則可適量進食捲心菜，通常不會對疾病造成影響。且捲心菜中含有較多的維生素和礦物質，能在一定程度上為機體補充部分營養。

2.紫菜

如果患上了甲狀腺結節，紫菜一定要趁早忌口，因為紫菜屬於一種含碘量較高的食材。碘元素如果攝入過多會對甲狀腺造成很大的刺激，容易誘發甲狀腺結節增大，也會對周圍的組織造成更大的壓迫，會讓你疼痛感加劇。

而且含碘量較高的食物也會導致內分泌紊亂，久而久之便會刺激到甲狀腺，誘發更嚴重的甲狀腺疾病，希望你趕緊管住嘴，可別自討苦吃。

3.菠菜

菠菜是一種很常見的綠色蔬菜，含有豐富的甜元素，適當地吃菠菜，對於身體的補氣有很大的效果。對於甲狀腺結節的患者，菠菜一定要少吃。

菠菜當中含有草酸相對較多，早餐進入身體以後，會降低身體對於礦物質的吸收率，而且會抑制鈣的吸收，對於身體健康有所影響，同時不利於散結。所以為了身體健康著想，建議大家在平時要多加註意。

醫生提示：若常吃3種食物，結節或可消散

1.絲瓜

絲瓜是一種常見的蔬菜，具有通經脈，活血的作用，對於甲狀腺結節患者來說，可以多吃絲瓜，能夠預防甲狀腺結節惡化，治療患有甲狀腺帶來的不適感。

建議大家不要吃太多，特別是患有腸胃疾病的人而言，食用過多的話，會造成病情加重。

2.枸杞

枸杞是一種很常見的中藥材，枸杞不僅可以幫助我們美容養顏，還可以活血化瘀，幫助我們消散身體當中的一些結節。

特別是對於肺部結節患者來說，如果能夠經常喝點枸杞水或是吃些枸杞，或能幫助我們肺部的排毒，讓結節變小的效果也是比較好的。所以常吃枸杞或能助你消肺結，預防肺部病變。

3.山藥

山藥也是我們生活中常見的一種食物，健脾和養護胃部是山藥的一個重要的作用，而且結節的增長方面也可以得到一定的抑制。

保護肺部健康就要得知一些山藥的一些成分，可以讓你肺部的功能有所上升。所以日常生活中，可以經常吃山藥，從而保護我們的身體健康。