注意：乙肝控制病情，不僅僅要治療，還要做好這5項護理

乙型肝炎是由乙型肝炎病毒感染引起的，這種病目前還不能完全治癒。患乙型肝炎後，患者應立即到正規醫院治療。否則，隨著病情的發展，後期會引起肝硬化、肝癌，危及患者生命。

不僅要積極配合醫生的治療，乙肝患者更要合理規劃自己的生活，進行疾病護理，更好地控制病情。那麼，在乙肝患者的生活中怎樣才能更好地控制病情呢？

1

、合理膳食

為了更好地控制病情，乙肝患者必須在飲食上下足功夫。油膩、重口味的食物和高糖的食物可能會給肝臟增加負擔。儘量不要吃。味道最好清淡一點。平時多吃新鮮蔬菜和水果，有助於補充維生素，提高身體免疫功能。

另外，平時適當地攝取牛奶、雞蛋、瘦肉等優質蛋白質，可以提高身體質量。另外，也要注意烹飪方法的選擇。請遠離燒烤、油炸等烹飪方法，選擇水煮、蒸等烹飪方法。

2

、鍛鍊身體

乙肝患者可以根據自己的身體狀況選擇合適的運動方式，堅持適量的運動可以促進血液迴圈和新陳代謝，提高身體素質，促進肝細胞的修復和再生。

但是，不能隨便運動。運動量過多反而會使身體過於疲勞，不利於病情的恢復。

3

、控制體重

乙肝患者自身肝功能下降，如果放任肥胖而患上脂肪肝，對肝臟的損害會更大。

乙肝患者有肥胖困擾時，應抓緊時間減肥，制定科學合理的計劃，從飲食、運動方面進行調整，逐步減肥，但避免過度減肥。否則會導致營養不良，加速肝硬化的形成。

4

、避免過度勞累、熬夜

隨著社會的發展，人們的生活節奏越來越快，工作時間也越來越長。過度疲勞、精神過度緊張會降低機體免疫功能，影響肝細胞的修復和再生，不利於乙型肝炎病情的控制。此外，乙肝患者還應避免熬夜。長期熬夜可以影響肝功能的恢復，加速肝硬化的形成。乙肝患者應注意勞逸結合，保持規律休息，每天保證

7~8

小時的睡眠。

5

、切忌濫用護肝藥物

乙肝患者除了在醫生指導下服用抗病毒藥物等藥物治療乙肝外，還可以適度服用護肝藥物，但護肝藥物種類繁多，不良反應也各不相同，每個患者合適的藥物也不一樣，護肝藥物一定要在醫生指導下服用，不能盲目服用。

此外，部分患者盲目聽從保健品的功效，大量服用保健品護肝，這不僅保護肝臟，而且可能損傷肝功能，這也值得重視。

乙型肝炎是一種慢性病，如果控制不合理，後期會引起嚴重後果。因此，乙肝患者既要積極配合醫生的治療，也要調整生活方式，在飲食、運動、睡眠等方面進行調整，更好地幫助控制病情。

在治療過程中，患者也應定期去醫院複查，身體出現明顯不適應及時就診，避免病情惡化。