預防婦科炎症，晨起堅持用“它”泡水喝，殺菌消炎，子宮更健康

文/石頭

責任編輯：小宇

女人特殊的生理結構造成子宮內部容易引發炎症，正常情況下子宮有屬於自己的抵禦系統，經期、分娩或流產後，抵禦系統減弱，因此容易導致細菌入侵，造成婦科炎症，日常養生時，除了在衛生習慣上進行保養，還可以透過食物、中藥進行調理，預防婦科炎症，晨起堅持用它泡水喝，有助於增強子宮抵禦功能，幫助身體殺菌消炎，讓子宮更健康。

益母草泡水喝

：益母草是女性調理身體的常見中藥，具有調節經期，活血化瘀、安神益氣的作用，益母草中含有豐富的蛋白質，可以提高身體細胞活性，促進細胞新生，以此減少有害菌的存在，有助於殺菌消炎，益母草還能緩解血液迴圈不暢的情況，幫助身體活血，有助於汙血的加速排出，預防婦科炎症，常用益母草泡水喝，有助於緩解婦科炎症，保養子宮。

蒲公英泡水喝

：蒲公英常常被人當成野草、野菜，其實蒲公英作為中藥具有清熱解毒的作用，對女性子宮內部細菌感染有較好的抑制作用，這是因為蒲公英中的蒲公英醇和葡萄糖等物質，可以減少菌群活性，抑制細菌的滋生和繁殖，蒲公英中的鐵元素，還能幫助身體補充鐵質，增加體內血液，緩解女性氣血不足的症狀，保養子宮，有助於預防婦科炎症。

紅棗泡水喝

：紅棗是大家比較常見的一種食材，常用紅棗泡水喝有助於女性補氣養血，安神助眠，紅棗中含有豐富的營養物質，鐵、果糖、維生素等，鐵元素具有活血補血的作用，改善女性因氣血不足引起的手腳冰涼等症，維生素可以提高人體免疫力，預防婦科炎症，增強抗病能力，避免因抵抗力差引發婦科炎症，從而達到殺菌消炎的效果，有助於保護子宮健康。

丹參泡水喝

：丹參具有活血化瘀、調理痛經的作用，對於女性月經不調、經血量少，痛經等常見的婦科炎症有很好的改善作用，丹參可以擴張血管，改善血液微迴圈，促使發炎細胞的修復，可以減少子宮內部炎症，有助於殺菌消炎，從而預防婦科炎症，女性隨著年齡的增長，常常會出現心煩氣躁，失眠的情況，丹參有安神的作用，可以緩解失眠心悸，適合女性飲用。

婦科炎症是困擾女性的一種常見症狀，經常反覆，對女性身體和心理造成很大影響，因此女性在日常生活中更要注意身體的衛生清潔，在飲食上以清淡為主，適當進行身體鍛鍊，有助於提高抵抗力，預防婦科炎症，晨起堅持用益母草、蒲公英、紅棗、丹參泡水喝，有助於身體內部殺菌消炎，保護子宮健康，適合養生。