建議女人：再懶也要堅持這10個“小習慣”，到了40歲也不顯老

曾經有人說：“

女人長得漂亮是優勢，活得漂亮才是本事

”。

女人過了40歲之後，生活的重心已經轉移到了家庭，每天操心家裡的煩瑣事，

變得沒有足夠的時間打理自己，往往穿什麼方便就穿什麼，會變得非常的顯老。

可是我們身邊總有一些明明是同齡人的女人，但是看起來年齡卻相差了不下10歲，這就是“好習慣”的魔力。

每一個女人都有一個青春永駐的夢想，年齡腳步我們無法阻止，但是堅持這10個“小習慣”卻可以讓你不“顯老”。

特別40+的女人，更要注意保養和“抗老”，能讓你和同齡人一下子拉開年齡差距日常注意這10個生活“小習慣”，能幫助抗衰老，保持年輕的神態。

建議女人：再懶也要堅持這10個“小習慣”，到了40歲也不顯老

1、改變生活習慣

有很多人仍然秉持著以前的生活習慣，那就是早晨吃的像乞丐，晚上吃的像皇帝。這樣的生活習慣，不僅會因為晚上由於吃得太飽，影響臉上面板的顏色，而且還嚴重地影響著人們的身體健康，很容易導致肥胖

所以要養成早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少的習慣，這樣身體既不缺少營養，又有利於身體的保健，維持機體的年輕，身體好了，面板自然健康紅潤有光澤，顯年輕自然不在話下

2、做好眼部保養

俗話說：“人老先老臉，臉老先老眼”，因為眼的周圍面板很薄，而眼部皮下疏鬆結蹄組織極為豐富，含有大量的毛細血管，如果長期熬夜、經常哭泣的女人，就很容易產生黑眼圈、眼袋、

眼角紋。

所以對眼睛的保護越早越好，可以透過補水保溼、補充膠原蛋白、使用含有緊緻成分的眼霜，調控自己的情緒，讓心情開朗起來，提升按摩等措施，來保護眼睛，儘量延緩眼睛的老化

俗話說：“人美不如臉美，臉美不如眼睛美“，眼睛又是心靈的窗戶，所以擁有一雙清澈明亮無皺紋的眼睛，不僅顯年輕，還能很好的提高顏值

3、三適量補鈣

鈣是人體生長髮育所必須的營養物質，過了一定年齡，你會發現腿經常會出現抽筋的現象，牙齒也逐漸的出現鬆動等等、這些症狀說明你的體內很可能缺鈣，我們可以透過喝牛奶、喝豆漿、多吃豆腐、魚蝦等食物或者是曬太陽來給自己補鈣

4、保養臉部面板

人的膚質受多種因素的影響，比如遺傳、生活習慣，性格等，都能影響著面板的好與壞，所以如果自己的膚質很差，那就需要比別人付出更多的努力，比如改掉熬夜、不喝水、喜歡吃辛辣油膩食物、不防曬等不良的生活習慣，多吃一些含Ve、Vc的水果和食物，讓你自己的性格開朗起來

也可以透過使用含有美白抗衰老成分的化妝品、保溼精華、對臉部進行護養。

5、每天喝一杯紅棗薑茶

女人由於生孩子，還有每個月的那幾天，都會嚴重損耗氣血，所以女人的一生就是養氣血的一生

氣血充足才能擁有好氣色，才能容顏不老，所以平日多喝一些紅棗桂圓燙、

銀耳紅棗湯、黑糯米補血粥，也可以透過運動、充足的睡眠來補充氣血

6、少吃糖

糖化反應的產物，是導致膚色暗黃、身體肥胖的最主要的原因之一，所以平日要少喝含糖量高的香飄飄、雀茶咖啡等飲料，少吃含糖量高的蛋糕、

等甜點食物

7、多吃抗衰老食物

抗衰老食物很多，比如能夠讓肌膚白嫩保持彈性的核桃

改善手腳冰冷、面色暗黃無光澤的大棗

含有豐富的花青素維生素、Ve、Vc，具有超強清除自由基的紫薯

還有能夠讓肌膚水潤白嫩的豆腐

等等，都是很好的抗衰老食物。

8、不喝酒不抽菸

抽菸喝酒會導致面板老化，助長皺紋的產生，更容易讓面板過早衰老，出現大量皺紋，所以女人最好不要喝酒抽菸

9、喝綠茶

導致女人衰老無外乎就是氧化、糖化、壓力三個最主要的原因造成的

所以抗氧化就是抗衰老的秘訣之一，而綠茶就具有很好的抗氧化作用，所以每天保持一杯綠茶，

可以增強面板抗氧化能力，消除自由基幫助肌膚減緩衰老。

10、科學泡腳

我們女人延緩衰老的方法有很多，而不得不提起的便是

“泡腳”

了！

“泡腳文化”

起源於我們中國

雙腳是人體非常重要的器官，也是承載重量的重要部位，隨著走路頻率的增多，雙腳老化的速度也會越來越快。

上了年紀的人，經常

腰腿痠痛，步履蹣跚

。

老祖宗常說：

樹老根先老，人老足先衰，養樹需護根，養人需護腳。

堅持睡前泡腳，能促進血液迴圈，減少血類疾病的發生，還能將身體裡的“垃圾”排出，老 年 病的風險

降 低 28%

，並有助改善睡眠和抑鬱。

科學研究更表明，腳是人體的“第二心臟”，

眾多穴位與臟腑器官息息相關！

每天泡一泡腳，有助於打通筋脈，要是能在泡腳的同時按摩穴道，更是有很大助益！

天天吃只羊，不如泡腳再上床！

冬天泡腳，藏精溫腎。

養生並不一定要老了之後才做，泡腳這種事情，一定要每天堅持！

但是平時在家自己泡，普通泡腳桶又重又佔地，塑膠瓶又太淺，水溫降得快。。。

所以小編幫大家找到了這款可以摺疊，保持恆溫的【夏新可摺疊足浴盆】。

並且它還有足底按摩、活氧氣泡和紅光理療等輔助功能，這樣泡腳真的太舒服了~

它是那種強韌耐用的矽膠，可伸縮摺疊，收納攜帶都很方便，床底、沙發底、櫥櫃等地方隨便放。

租房黨、宿舍黨和出差黨都超適合的，完全不佔位置。

並且還有隱形便攜提手，方便提起倒水。

3。3KG的重量輕鬆提起，出遠門也不嫌重。睡前泡一泡，緩解一天的疲憊，睡得可香了~

優點也是超多：

養生並不一定要老了之後才做，泡腳這種事情，一定要每天堅持！

沒有太燙和涼得快的煩惱

還記得小時候媽媽倒的洗腳水，永遠是忍著燙也無法下腳，然後趁著不注意，把水晾到涼。。。

這裡必須澄清一下，泡腳水不是越燙越好，太燙可能損傷面板哦。

當然太涼的話，也不如不泡。

用這款夏新可摺疊足浴盆就沒有這種煩惱啦~

把水直接倒進盆裡，一鍵啟動，自動加熱到45℃，再不必拿雙腳當溫度計一樣試水溫了。

加熱很快，並且當水溫到達45℃之後，它就會一直保持這個溫度。

暖烘烘的，不會很燙，也不會很快水就涼了。尤其是冬天泡腳，玩一會兒手機，腳下還是暖的。

老了之後

按摩+藥浴+活氧氣泡+紅光暖足

比熱水泡腳更舒服，是邊泡腳邊做按摩~

太極滾輪按摩設計，

1、38-45℃恆溫

幾乎全面覆蓋了腳底穴位。

邊泡腳、邊按摩腳底，更有利於疏通氣血，改善腳寒、水腫，幫助提升自身抵抗力~

還可以放一些足浴包進去。

艾草、藏紅花、生薑、薰衣草等，對養生都有一定的功效。

紅光照射功能：泡腳的同時照射足底，這對氣血不暢老年人或體質虛寒的女性來說都是有好處的~

此外，泡腳的時候還可以感受到成千上萬的活氧泡泡，一下一下360°緩慢而有節奏地撞擊我們的腳，酥酥麻麻好不舒服~

2、比足療店還舒服

全家老小安心泡腳

用電的東西，可能很多人會擔心安全問題。

相當於1個刮痧板+6組太極轉盤+30顆靈動滾珠+22顆指壓凸點，

3、防水防漏電

不過大家放心，足浴盆採用水電隔離設計，底部電線和元件都做了防水絕緣處理，開關有矽膠套保護。

到手之後，就安心泡腳吧。

窩在沙發上，一邊泡腳，一邊追追劇吃吃小零食，幸福美好的生活就是如此簡單。

要說一下的是，它用起來超簡單的！

開蓋即用，全身就一個按鍵，大家買給家裡老人用也是可以的~

每一個產品出廠都經過試水測試，放心用就可以啦。

5

、重點來了，原廠直銷品質保障，售後無憂

檢測報告都是有的，並不是三無產品哦。

①嚴格國家安全檢查，如不滿意7天無理由退換貨

②運輸出現破損問題，我們全部承擔

③一年內質量問題，免費換新機，

4、3種規格可選，滿足不同人的需求

④

，維修免費，配件之類由工廠提供，不收維修費

功能強大又人性化的足浴盆，顏值也非常高。

機身極簡、北歐風的設計，高階的白色，非常好看。

自用，送禮都合適~一天勞累回到家，泡個腳、做個氣泡按摩，一夜好夢睡到大天亮！

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