四月吃沙拉，五月瘦蠻腰，確定不看一下嗎

三月不減肥，四月徒傷悲，現在馬上就四月了，你瘦了嗎？

看著這篇文章說實話！！！

真的沒瘦的話，趕緊抓住這最後的黃金四月，畢竟五月真的就該露肉了！

想要健康瘦，就要管住嘴，邁開腿。如果腿邁不開，那就少吃點，堅持不住？那就認真往下看，跟著我學做這個蔬菜沙拉，讓你又能吃又能瘦！

別一看到蔬菜沙拉就往後縮，小編這次帶來的可是有著超高顏值和驚豔味蕾的特製蔬菜沙拉，不信往下看啊！

這個成品圖有沒有誘惑到你呢？

首先，我們要備齊材料，小番茄（聖女果）、生菜、蘋果這三樣是主角，必不可少，如果你還喜歡其他蔬菜比如：黃瓜、西藍花等等，都可以加的，不用太死板，記得把蔬菜切好就行。堅果也可以按著自己的喜好加（如果加別的堅果，記得查好熱量），準備好後將這些材料來個大雜燴！

準備好蔬菜，就可以來調秘製的沙拉汁了，首先你需要一個小碗，如果蔬菜很多那碗你就看著辦吧，將橄欖油倒入，放入適量鹽調勻，然後淋上一點糙米醋（找不到的小可愛，可以淋一點米醋），為了使整體味道更棒，可以放一點蜂蜜，不喜歡的也可以不放！

將湯汁現在開始攪拌，這時候放一首《PPAP》就可以來一段搗蒜舞了，拌勻之後放點百里香，浸泡半小時，這個要是找不到那就不要放了，味道差了，可不能甩鍋給我啊！

這時候，將沙拉汁淋在蔬菜上，再來一段搗蒜舞，就可以盡情享受美味了！

一個能讓你吃飽又享瘦的沙拉就做好了，是不是應該PICK小編啊？不用給我投票，你點個關注就好！我們下期見！