石榴不能隨便吃？醫生提醒：吃石榴有這5大禁忌，中老年人要注意

金秋十月，瓜果飄香，秋天是農作物收成的季節，最近各類瓜果紛紛上市，其中石榴在市場上越發露臉，一個個帶著花冠似的果子，剖開一半露出裡面晶瑩剔透的暗紅色果粒，讓人見了都忍不住口水氾濫，彷彿那清甜的果汁已經在口腔裡蔓延開了。

石榴營養豐富，含有大量的維生素C，可以提高人體免疫力，也有預防心血管疾病的功效，汁水鮮美，很多人都愛吃，做成飲品更是一絕，顏值又高，一上市便受到不少小夥伴的青睞。但是呢，石榴不能隨便吃，我特地去請教了醫生，他提醒我，石榴也不能隨便吃，在吃的時候也有5個禁忌要留意，尤其是中老年朋友要注意，具體是什麼呢？今天就來分享給大家。

1。 牙齒不好的人不要吃石榴

不是說石榴果肉一粒一粒，需要多好的牙口才能吃，而是石榴中含有多種有機酸，這個東西會對牙齒產生腐蝕作用。

吃石榴是個費時費力的過程，如果一顆一顆吃，更會讓石榴的汁水在牙齒上停留時間更長，如果牙齒原本就不太好的人，吃多了石榴就會加劇蛀牙的產生，讓牙齒狀況變得越來越糟糕。

所以，如果牙齒不好的人，石榴要少吃，就算吃了，也要避免石榴汁在牙齒間存留時間過長，及時刷牙漱口才能減少對牙齒的傷害。

2。 石榴不要選圓的

很多人不太知道怎麼挑選石榴，是應該選擇果皮光滑圓鼓鼓的石榴，還是應該選擇果皮斑駁甚至帶點刮痕的石榴？表皮光滑的石榴總給人一種很“生”的感覺，相比之下，略有些斑駁刮痕的石榴，反而讓人覺得是“熟”了的，其實這個想法，對，但不全對。

不建議選擇圓滾滾的石榴，是因為這類石榴的皮都比較厚，剝開果皮去了一半，果肉也就那麼點，相比之下，選擇外表稍微有些方正菱角的石榴會更好一些，這樣的石榴皮比較薄，果肉比較多，也會熟得更透，味道更甜。

3。 便秘的人不能吃石榴

石榴中含有大量人體所需的營養元素，適當吃一些石榴對身體好，而且石榴中含有鞣酸，可以緩解腹瀉，但相對的，對於便秘的人就不太友好了，便秘的人吃了石榴，可能會加重便秘的情況，所以這類人群儘量少吃或者不吃。

4。 咬不動的石榴籽不要吞

之前網上有過一個帖子，問大家吃石榴的時候是吐籽還是不吐籽，因為石榴一粒一粒的，吃起來吐籽真的太麻煩了，很多網友回覆說不吐，直接吞，其實這是不對的，很多石榴籽質地較硬，雖然很小，直接吞可能感覺沒什麼，但是進了肚子之後會加重消化負擔，積累過多還會導致消化不良引起腹痛等，所以，大家吃石榴的時候一定記得把石榴籽吐出來，但對於一些軟籽石榴的籽是可以食用的。

5。 石榴要不要放冰箱？

有些水果的儲存需要放冰箱，有些不用，那麼對於石榴來說，日常儲存是否需要放冰箱呢？

首先，我們要知道，石榴的儲存

溫度為2-3度，如果買了石榴回來並不急著吃，那麼放冰箱保鮮還是很有必要的，特別是南方的天氣，即使秋天也還是很炎熱，這時候如果把石榴放在常溫，會很快變質腐爛。

其次，要具體看是一整個石榴還是已經剖開的石榴，若是一整個石榴，即使不放冰箱，常溫下一天兩天也是沒問題的，但是常溫下放久了，表皮會很快變幹，也容易流失水分，變得醜醜的。而若是已經剖開卻未吃完的石榴，一定要放進冰箱儲存，還要覆上一層保鮮膜，這樣才不會讓果肉變質。

今天就跟大家分享這麼多，希望大家都能有所收穫哦！

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