每天喝杯它！潤肺止咳，舒坦一整個秋冬

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口乾舌燥、喉嚨痛……

這個節氣是養肺潤肺的最佳時機，

今天教你用一個羅漢果，

養肺潤肺吧~

被譽為“神仙果”的羅漢果，自古以來就備受咽喉肺病的人士追捧，也是首批被列入為藥食兩用的名貴中藥材。

羅漢果茶

食材方法：羅漢果半個，沸水沖泡15分鐘後飲用。

羅漢果外殼潤肺止咳的功效比內瓤好，因此羅漢果泡水不應該去掉外殼。建議用溫水沖洗乾淨後，根據用量連殼帶瓤一起泡水。

經常喝羅漢果的好處：

能夠有效的預防咽喉炎

防治壞血病以及抵抗衰老

清熱止咳、潤肺化痰

適合糖尿病病人服用

治療慢性咽炎

近代醫學也表明，羅漢果含有不少微量元素及特殊的抗氧化物質，能化解體內新陳代謝後產生的遊離基，防止遊離基氧化身體組織，保持身體機能正常運作。

羅漢果爽咽茶

方法：羅漢果半個、玉蝴蝶6克，沸水沖泡15分鐘後飲用。

羅漢果和玉蝴蝶都有清熱、潤肺、利咽的功效，兩者合在一起能夠加強清熱利咽效果。

羅漢果柿餅湯（清燥通便）

秋季容易上火，對於肺熱咳嗽、口乾咽燥、便秘、尿少者，喝點羅漢果柿餅湯，能清燥通便，潤肺止咳。

做法：準備羅漢果30克，柿餅15克，將柿餅及羅漢果用水浸洗，並放入瓦煲內，加水煮一小時左右。

功效：民間早有用羅漢果切片泡水喝的傳統，其味甘，性涼，歸肺、脾經，清涼利咽，有清熱潤肺、止咳、利咽、滑腸通便的功能，在臨床上用於治療肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等。柿餅也有潤肺止咳的作用。

注意：但羅漢果和柿餅性偏涼，脾胃虛弱的人長期服用會損傷脾胃、大便溏薄，應該少用。

如何挑選羅漢果？

優質的羅漢果：

1、外形大而圓、2、外表為黃褐色、3、外殼沒有破裂、4、輕搖時沒有聲音、5、口感發甜。

羅漢果的其他妙用

羅漢果枝葉煮水外洗可祛痱子。肺主皮毛，肺熱時也會引起痱子，羅漢果甘涼，其枝葉也偏涼性，用羅漢果葉子煮水沖洗患處可清肺熱，消除痱子。

羅漢果可緩解慢性咽炎。中醫認為慢性咽炎與肺熱有關，羅漢果能夠潤肺止咳、清熱利咽，治療慢性咽炎。

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原標題：《每天喝杯它！潤肺止咳，舒坦一整個秋冬》