酸奶紫薯泥，補鈣防便秘的寶寶美味甜品，只要十分鐘

寶寶紫薯泥怎麼做

現在都提倡健康養生，之前買了紫薯回來全家一起吃，光是蒸，烤感覺都膩了。於是就做成了甜點，加上自己自制的酸奶，有種甜品店的既視感，哈哈~關鍵是好好吃！

食材再好還是要堅持適量原則，物極必反哦~

據澳大利亞2012年嬰兒餵養建議，滿6個月以後的寶寶可以

嘗試

酸奶，將酸奶作為輔食之一，但不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源。

注意，只是嘗試！

自制酸奶也是可以用奶粉做的，所以我覺得10個多月的寶寶也可以嘗一嘗。如果是用純牛奶做，

那我建議12個月以後再給孩子吃，

自制酸奶的食譜看這裡：

寶寶愛吃的補鈣美味在家就能做，促腦發育助消化，超簡單

這個

酸奶紫薯泥

適合10個月以上，對下列食材不過敏，具有一定咀嚼能力的寶寶。每個寶寶都是獨一無二的，推薦月齡僅供參考，媽媽們根據自己寶寶的實際情況新增哦！

食材：紫薯兩個，奶粉（選用），自制酸奶

1。紫薯削皮，切成薄片，上鍋蒸熟，切得越薄蒸的時間越短。

2。奶粉用溫水化開，備用。

3。紫薯用研磨碗，加入奶粉調和均勻。這樣紫薯的口感就不會很乾。沒有奶粉的可以加少許酸奶，或者開水攪拌。

4。葡萄乾和熟花生切碎，也可以選擇其他的堅果，我是家裡有什麼用什麼。

5。小碗裡刷層核桃油，方便脫模，放入紫薯泥，反扣在盤子上。有模具的可以用模具代替小碗。

6。把酸奶淋在紫薯泥上。撒上葡萄乾碎即可。加點芒果點綴下。芒果可以換其他的水果。

馨馨很喜歡吃酸奶，後面又加了一點進去，每一口紫薯泥都覆蓋著酸奶，超好吃，我自己也吃了一份。

現在馨馨媽咪一邊帶馨馨一邊自己工作，堅持每天抽出時間給馨馨做輔食。不知不覺已經有260多個輔食食譜了，很享受做輔食的過程，可以忘卻一切，簡單的食材帶上媽媽滿滿地愛就是最好的味道。希望馨馨長大後可以看到媽媽對你的愛～

輔食路上需要交流的可以留言哦~不管是開心還是煩惱，希望在大家的幫助下，你們的孩子也能成為幸福的小吃貨謝謝~