西洋參和這3物一起吃，補氣、養肝、提高免疫力，早了解早健康

馬蹄和洋參能一起煮嗎

說到參類，更多的時候，你會想到人參，其實就參類來說，除了人參之外，西洋參也是很好的食物，雖說西洋參本身並不是中國原有的，但在目前，食用西洋參已經得到很多人的認可，瞭解西洋參的功效後，讓你吃西洋參獲得更好的身體。首先，先來看看西洋參的功效有哪些？

西洋參的功效有哪些?

就功效來說，西洋參味甘、性涼、微苦，具有補氣的作用。西洋參是非常好的補氣滋補的好藥材。

瞭解西洋參的功效後，吃西洋參對於身體保健好處還是很多的，如果這個時候，再結合其它的一些食物進行食用，效果可能會更好。這樣搭配吃西洋參，效果可能會更好。

1、搭配石斛

把西洋參和石斛搭配起來食用，效果是比較好的，西洋參具有補氣的作用，石斛有養陰的作用，將兩種藥材搭配在一起服用，對於生津、滋陰、清熱是非常好的，特別是一些“老煙槍”，這個時候，更是可以把西洋參搭配石斛一起服用，達到補氣提神的目的。

2、搭配紅棗

把西洋參與紅棗搭配起來一起食用，也是非常好的，西洋參、紅棗都是屬於補虛的食物，對於補血安神是很有效的。還能提高免疫力。

食用的時候，選用西洋參5g、大紅棗2顆，一起用開水沖泡即可。

3、搭配三七

把西洋參與三七搭配起來一起食用，能不斷的改善血液微迴圈，對於預防、治療高血脂是非常好的，能夠有效的避免膽固醇升高。

食用的時候，選用西洋參5g、三七磨成粉5g，用溫水沖泡即可。

那麼在平時，如果在平時，單單的就吃點西洋參，對於身體保健有哪些好處呢？

第一、緩解氣虛

對於氣虛的人來說，透過服用西洋參，能夠起到緩解氣虛的目的，特別是冠心病患者出現的氣陰兩虛，透過吃西洋參能得到有效的緩解。

第二、促進血液流動

服用西洋參，還能起到促進血液流動的作用，對於降低血液的凝固性是非常好的，從而能抑制血小板的凝聚，對於避免動脈硬化、促進紅血球生長都是很好地事情。

第三、避免血管硬化

既然血液得到了充分的流動，那麼在這過程中，還能有效的避免血管發生硬化，進而能避免高血壓、心律失常的發生。

第四、保護肝臟

吃西洋參，能夠對肝臟有很好的緩解作用，對於調節肝臟的毒素是非常好的，肝臟的新陳代謝得到了提高，使得你的肝臟活力更強。

注意事項

即使食用西洋參對身體好，但是，注意事項依然是你不能忽視的，例如，如果你出現了拉肚子的情況，最好不要食用西洋參，以免加重腹瀉。同時，月經期間的女性，小編也不建議多服用西洋參。

上面文章中，小編向大家介紹了西洋參的功效，希望你能多重視，科學的食用西洋參獲得健康，如果把西洋參搭配這些藥材、食物一起食用，想來效果會更好，一定不能忽視。希望你能透過吃西洋參獲得健康。