秋冬多給家人做這5款豆漿，香濃好喝，營養易吸收，全家都愛

10g黃豆多少粒

秋冬天乾物燥，需要榨一杯豆漿來暖暖身體，不同的豆漿搭配，有不同的味道，效果也不同。

黑芝麻核桃糯米豆漿

✍️材料：黑芝麻50g+核桃1個+糯米25g+水450g+冰糖適量

✍️具體做法：

1。準備好材料（黑芝麻買熟的） 2。洗一下糯米、核桃洗一下 3。把所有材料放入破壁機，煮30分鐘即可

淮山扁豆豆漿

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材料：

淮山80g+黑米15g+扁豆15g+紅豆10g+黑豆10g+紅棗10g+冰糖適量+水500g

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具體做法：

1。準備好材料 2。豆子提前浸泡 3。把所有材料放入破壁機，煮30分鐘即可

紅薯小米豆漿

✍️材料：紅薯80g+黃豆15g+小米10g+燕麥10g+紅棗10g+冰糖適量+水350g

✍️具體做法： 1。準備好材料 2。黃豆提前浸泡，小米、燕麥洗淨 3。把所有材料放入破壁機，煮30分鐘即可

綠豆薏米豆漿

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材料:

綠豆30g+鷹嘴豆20g+黃豆15g+薏米15g+紅棗10g+山楂10g+枸杞10顆+水700g+冰糖適量

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具體做法：

1。準備好材料 2。豆子提前浸泡，山楂、枸杞、燕麥洗淨 3。把所有材料放入破壁機，煮30分鐘即可

紅豆紅米豆漿

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材料：

紅米20g+黃豆15g+赤小豆15g+薏米15g+核桃10g+枸杞20顆+水500g+冰糖適量

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具體做法：

1。準備好材料 2。豆子提前浸泡，紅米、薏米、枸杞洗淨 3。把所有材料放入破壁機，煮30分鐘即可

按照上面的方法搭配！就可以煮出美味又營養的豆漿啦！

另外這裡把我整理了一些破壁機的美食做法，以及一套食譜，今天也分享出來。

食譜

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