#以美食的名義說愛她#寶寶輔食—山藥百合小米粥，濃濃的愛

山藥百合和什麼炒好吃

一碗熱氣騰騰的好粥會給寶寶帶來一天的能量，也能品味到媽媽對寶寶濃濃的愛意。9個月的寶寶輔食可以多樣化了，增加一些含粗纖維的食物，對寶寶的整體消化系統都有益。這款山藥百合小米粥就很不錯哦。黃小米蛋白質含量高，還含有豐富的多不飽合脂肪酸、鐵鋅等，非常適合用來製作寶寶輔食。

By 麥可安 【豆果美食官方認證達人】

用料

有機厚油黃小米 1包

百合 適量

山藥 半根

做法步驟

1、準備材料

2、黃小米洗淨，我選用的是芽芽樂不機厚油黃小米，它顆粒小，易煮好吞嚥，獨立小金目立土，乾淨衛生。

3、山藥洗淨、去皮，切成2CM左右的小丁。

4、黃小米、山藥加500ML水。

5、蒸50分鐘。

6、加百合，再蒸10分鐘即可。

7、9個月的寶寶輔食

8、黃小米蛋白質含量高

9、非常適合用來製作寶寶輔食

10、芽芽樂不機厚油黃小米

11、品味到濃濃的愛

12、山藥百合小米粥

小貼士

1、黃小米可以提前浸泡20分鐘。

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