進入春季，孩子老是喊“疼”，家長需注意

冬去春來，由於天氣變暖，溫度回升，孩子的生長激素波動明顯，分泌逐漸旺盛，促進了孩子身體的發育。因此，春季孩子會進入一個“瘋長”的時段，而這個時段，很多孩子會由於生長的原因，導致身體某些部位疼痛，醫學上稱為“生長痛”。

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“生長痛”如何識別和區分

“生長痛”是多發於2-12歲兒童，主要部位為孩子的膝關節周圍或小腿前側，部分兒童會有腳脖周圍痛。疼痛部位無外傷、無紅腫、輕輕按壓無痛感，多為肌肉疼痛而不是關節疼痛，夜間疼痛比較明顯。輕度疼痛不影響孩子正常活動。

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“生長痛”的原因是什麼呢？

一是孩子骨骼發育快，牽拉肌肉導致的疼痛。二是發育不平衡導致，骨骼快速生長的同時，四肢肌腱、神經、肌肉生長較慢，不同步的發育導致肌肉疼痛。

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“生長痛”家長需要注意什麼？

首先是孩子有痛感，家長不要慌張，在不確定的情況下，要帶孩子去正規醫院檢查，確定是不是生長引起的疼痛，以免耽誤孩子治療。

其次，注意補充營養，多給孩子吃一些富含彈性蛋白和膠原蛋白的食物，比如：牛奶、骨湯、核桃、雞蛋等，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，保證孩子營養均衡。為孩子生長新增營養。

最後，讓孩子減少劇烈運動，不是禁止運動。“生長痛”對孩子的影響不是很大，適量運動有助於“生長痛”的緩解。晚上給孩子的疼痛部位做按摩或者熱敷。孩子的“生長痛”持續時間不會太長，如果孩子長時間的某個部位疼痛不見好轉，家長需帶領孩子到正規醫院做詳細檢查。

“生長痛”的誤區

很多家長認為孩子出現“生長痛”是由於缺鈣導致的，瘋狂給孩子補鈣。孩子出現“生長痛”和缺鈣沒有關係，鈣充足的孩子也會出現生長痛，補鈣也不會緩解“生長痛”。家長更不可以給孩子吃止痛片或者其他藥物，是藥三分毒，更何況“生長痛”還沒到吃藥的地步。家長做好輔助並隨時關注就可以了。