肝不好的人，晚上睡覺時如果有這4個“跡象”，恭喜，肝病正在好轉

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用，肝臟也製造消化系統中之膽汁，肝臟是人體內臟裡最大的器官，位於人體中的腹部位置，在右側橫隔膜之下，位於膽囊之前端且於右邊腎臟的前方，肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，肝臟是尿素合成的主要器官，又是新陳代謝的重要器官，成人肝上界位置正常的情況下，如在肋弓下觸及肝臟，則多為病理性肝腫大，幼兒的肝下緣位置較低，露出到右肋下一般均屬正常情況，肝不好的人，晚上睡覺時如果有這4個“跡象”，恭喜，肝病正在好轉。

一：睡覺質量變好

一個人睡眠質量不好的話，晚上總是難以入睡，要不就是睡上一會，又醒來，醒來之後又睡不著，這是有肝病的人存在的狀況，因為肝臟受到損傷後，肝功能代謝就會出現問題，導致體內膽液分泌量過少，不能給人體提供充足的能量，導致長期屬於渾身無力，疲憊的狀態，非常影響到我們的睡眠質量，如果一個人的肝臟沒有問題，或者慢慢變好，首先他的睡眠質量會變好，從晚上能睡到天亮，說明體內的肝臟已經恢復很好了。

二：晚上睡覺的時候沒有磨牙或者說夢話

有些人喜歡睡覺的時候磨牙或者說夢話，認為這是肚子裡面有蛔蟲的表現，但其實是肝病患者由於體內肝火旺盛，虛弱，所以肝功能出現異常表現，當你晚上沒有磨牙或者說夢話的時候，說明你的肝臟已經恢復健康了。

三：在凌晨的時候沒有夜起的情況

由於部分人在半夜總是會起來，其實這和腎臟有很大的關聯，如果是男人的話，並且和前列腺有一定的關係，肝臟不好的人，常常半夜就會起來，這個時候肝臟正屬於排毒的時候，如果你好好休息的話，肝臟也會好好排毒，如果肝臟不好的話，就不能好好排毒，他就會用你來警告你，如果晚上沒有夜起的情況，說明你的肝臟正在好轉。

四：睡覺時面板沒有不合適的感覺

肝臟患者對體內的毒素代謝能力下降，就會造成體內毒素肝臟堆積，經常會出現紅腫痛現象，一旦到了晚上，現象就會更加明顯，經常會痛到無法入睡，如果肝臟好轉，睡覺時候面板就沒有不合適的感覺了。

經常食用以下養肝天然小食材，幫你養肝護肝排肝毒。

一：火龍果

火龍果在我們生活中也是屬於非常常見的水果，火龍果不僅營養價值很高，而且也是口味非常的棒，含有大量的蛋白質和維生素以及礦物質，並且含有大量的花青素，可以起到抗氧化，清除自由基，抗衰老的作用，還可以幫助修復肝細胞，所以可以經常吃火龍果，幫助我們身體健康。

二：胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，也含有大量的維生素a，維生素對於肝臟是非常重要的，可以幫助恢復幹細胞，患有肝病的人，會經常多吃胡蘿蔔，補肝又明目，我們的身體有很大的好處。

三：紅棗

紅棗不僅味道很好，而且具有益氣補血，健脾養胃的效果，患有肝病的人每天堅持吃紅棗或者喝紅棗水，身體內的血清蛋白就會提高，而且還能補充肝臟所需的營養，提高肝臟的免疫力，紅棗中含有的三帖化合物，可以抑制肝炎病毒的復發，能夠起到養肝護肝，提高人身體的免疫力和抵抗力。