加速女性衰老的5個行為，很多人都不在意

誰都希望有不老的容顏，也不希望看到皺紋長在自己的臉上，但是衰老是一個必經的過程。如果想要讓年輕的容貌保留

的

久一些，就要懂得保護自己的面板。

不少的女性朋友其實在肌膚的保養上是比較簡單的，只需要用好化妝品就可以了，但是這可不是實際解決的方法，一般來說想要讓自己的肌膚保持好的狀態，除了靠護膚品以外，最重要的還是要養成好的飲食規律，再搭配一些生活上的好習慣。

在我們周圍通常有一些三四十歲的女性，肌膚的老化就已經非常嚴重了，反而那些年過半百的人看起來卻依舊年輕貌美，想要改變這種現象，就一定要剔除生活當中不好的方式。

一、經常化濃妝

對於那些經常濃妝豔抹的人來說，如果卸妝工作不徹底，那麼自己的面板就會容易出現毛孔堵塞的問題，久而久之就會加速衰老，這種情況很常見。所以經常化濃妝的人比那些不化妝的人老化速度要更快一些，提醒大家清潔工作一定要做好。

二、經常熬夜

這對身體的損害是非常大的，不僅會傷害到面板，就算對內臟器官都有一定的損耗，所以為了防止這種情況，大家每天至少要工作之後休息2~3個小時，也不要熬夜。

三、喜歡抽菸

這對身體可是沒有任何好處的，對於長期抽菸的人來說，體內的各個器官都會造成一定的損害，還有可能導致病變，並且會加快衰老。

相比於不抽菸的人來說，它們可能會提早10年變老，所以從肌膚的顏色上來看，也難以達到紅潤的水準，建議大家戒菸。

四、喜歡吃油炸食品

很多朋友喜歡吃薯條雞塊這些非常油膩的食品，雖然說味道很香，但是卻容易致癌，特別是對身體會造成應激反應，導致面板受到損害，這些油膩的東西會讓我們的身體長胖，並且顯老。

由於這些油脂進入到身體之後，會讓我們的新陳代謝受到影響，促使身體變得衰老，所以建議大家要少吃。

五、不注意保溼

如果不經常給自己的面板保溼，會出現色素斑以及面板過敏等一系列的問題，為什麼說女人是水做的，其實就是因為身體當中大部分都是水。年輕的時候也許我們的水分是非常飽滿的，但是機體老化之後，水分就會嚴重的不足，這時候就會出現面板衰老的問題。

面板衰老其實就是缺水的一個表現，日常生活當中即便是幾天不吃飯都沒有問題，但是如果一天不喝水，你就會覺得非常的難受，所以一定要注意保溼和補水。

這不僅僅是填補我們身體細胞裡的水分，同時還可以達到保溼的作用，由於面板裡是可以透過補水來形成保護膜的，為了能夠避免缺水而導致衰老，建議大家給我們的面板注滿水分，同時還要注意保溼。

特別是像現在這種天氣如果是很寒冷，有些人家裡已經開啟了暖氣片，那麼幹燥的程度會更加明顯，身體各個部分都可能缺水，而且還會造成不舒服的感覺，當你在家裡休息的時候，不妨可以使用一箇中小型的空氣加溼器，以此來減緩面板乾燥的問題。

現在市場上有很多不同種類的加溼器，如果你不知道如何挑選，那麼要儘量去關注一下有沒有靜音功能以及殺菌等等，如果這些功能都完善那就再好不過了。

我自己入手的是月球香薰空氣加溼器，因為它實際使用效果很好，除了春季以外，其它的季節我都有在用。

它是非常精緻的一款加溼器，透過頂蓋開啟的方式就可以加水，加上一杯水就相當於敷了好幾張面膜，它的整個內容即有800毫升左右，比市面上那些小容積的要好用太多了，只需要加滿水就可以用6個小時左右。

由於它的機殼是半透明的，所以加了多少水可以看得很清楚，有時候忘記加水了也不用擔心，它是在沒水的情況下會自動關機的。

平時還可以往裡面加上一些香料，這樣就可以形成一種香薰機更加的高檔。

此外它還可以當做夜燈來使用，它的顏色是可以調節的，20%的色度很適合晚上使用，透過通電的方式，才能夠使用到這一功能。

同時它也沒有噪音，既可以照明又可以保溼補水，而且噴霧非常細膩。

不管是放在屋子裡的哪一個地方都可以，現在乾燥的季節非常需要它。

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