如何判斷女性血瘀特徵，又該怎樣調理？

在中醫學的《內經》裡，就曾詳細的介紹過，關於

血

淤

的症狀。並且講述了血淤產生的原因，以及病患的

脈象

和治療方式。在中醫的辨證學中，曾指出當女性的體內出現血液

流通不順暢

的時候，便會有瘀血產生。特別是在天氣比較寒冷的時候，出現

血脈阻塞

情況的，往往是有

血淤症狀

的人。

可以透過以下5個特徵，來判斷是否是血淤體質

1、 面容：

面

部

暗無光澤

，並且有暗斑，唇色發暗，青紫色；黑眼圈比較嚴重；

2、 舌頭：舌面

發青紫色

，並且有

瘀斑

，在舌下有兩條青筋發黑；

3、 心理：記憶力有明顯的減退，反應遲緩，

情緒煩躁

；

4、 身體：身體有些部位會莫名的出現刺痛，

以及淤斑

；並且會在頭部，胸部，小腹，四肢等部位也

出現疼痛。

5、月經：女性會有痛經，

月經不調

，甚至經閉的症狀。

血淤體質為哪兩種症狀，如何調理？

當然，由於每個人生來的

體質不一樣，所以出現

血

淤

的症狀時也是不一樣的。有的人會長斑，也會

痛經

；但有些人只會長斑，沒有其他的特徵。

引起

血淤

的情況有兩種，一種是

氣虛

引發的血瘀，當氣虛時無法推動血液流暢，發生血行淤滯，當然這種情況下，通常是因為

久病氣虛

導致的。另一種是

氣滯

引發的血瘀，就是由於氣滯和血瘀同時引發的，通常都是先出現氣滯，然後才導致的

血液淤滯

。

1、氣虛血瘀

氣虛而導致的血瘀，是因

氣虛無力

運血，從而產生的血行瘀滯。患者的面色通常是

晦暗色

，少氣無力，易疲倦，不喜說話，舌苔呈

淡紫色

，亦或有

紫斑

等症狀。

在《本草綱目》中：有記載

“

若元氣虛

，則不能到血管處，血管內無氣，必然停留

產生瘀滯

，為氣虛血瘀之症

”。這也就是氣虛血瘀的

診斷依據

。

在中醫

辯證學

中，常論道，氣血充沛方可推動全身血液

流動暢通。

如若，執行不暢通，則會產生因

氣血不足

而導致無力運血，進而出現身體疲勞，

心慌氣短

；此外，還會因為氣血執行無力，導致人的面板下，

出現瘀斑

。

調理

飲食

：應多進食

補血補氣

的食物，如豬肝、紅糖、

紅棗

、桂圓等，千萬不可食用

辛辣性

食物，比如辣椒、胡椒等。此外，氣血虛的人群在平常的時候，要注意身體的

保暖

，少食冷冰；特別是經期時的女性，更要做好身體的

保暖措施

。

藥物

：在選擇

進補

的藥物時，最好要起到

滋陰活血

的作用，如紅花、赤芍、當歸、川穹等，都是活血滋陰的

上好藥材

，紅花可以活血，當歸可以

養血

，赤芍可以活血化瘀，對於女性

調理

有一定的幫助。

2、氣滯血瘀

氣滯產生的血瘀，通常都是因為體內

氣行不通

，導致的

血瘀之症。患病之人，通常是

易怒愛生氣

之人，

或是外染風寒外，邪氣入侵，久久

難以消氣

，從而產生血氣無法正常執行。

患病的人，會出現

胸悶憋脹

，流竄疼感。

急火攻心

時，會伴有刺痛感。女性通常會出現痛經，以及經血顏色

發暗紫

等症狀。

調理

飲食

：因氣滯而導致

血瘀

的人群，適宜進補可有助於

活血

、行氣的食物，如大豆、白蘿蔔、油菜等，此外，經常可以用

玫瑰

、茉莉泡茶飲用，有助於提高

血液迴圈

，減少血瘀的產生。另外需要注意飲食上要低鹽低糖，少吃易產生脹氣的食物，少吃

高油脂

的食物。

藥物：

通常情況下，這種體質的人群，適宜

進補活氣

、活血的藥物，如當歸、紅棗、香附、鬱金等，有助於提高血氣的

執行速度

；對於有心理鬱結之症的人，還應加以

心理調節

，並調配用疏肝理氣等方面的藥物，來加以調節，起到

療愈

的作用。

隨著年齡的增長，

血瘀體質

的人群也會變得越來越多，通常情況下，女性患者比較多；特別是進入中年期的女性，經常喜歡

發脾氣

，動怒，久而久之，就會

產生血瘀

的癥結。此外在平時的時候，一定要注意飲食上的調理，

少吃辛辣

，油膩食物，多吃高纖維，易消化食物。

最重要的是要，儘可能地避免長時間

久坐

、久站，進行適量的運動；應選擇以慢跑、散步、

瑜伽

等緩慢的運動方式。此外最重要的就是要做好心理建設工作，不要輕易的

生氣動怒

，要學會自我調節、自我開導；減少

負面情緒

的積壓。