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放屁次數多,是胃裡的空氣多?醫生:或與這4種情況有關
由 崔醫生聊健康 發表于 娛樂2022-12-30
簡介02醫生:或與這4種情況有關便秘如果進食以後身體代謝速度比較慢,會造成食物在體內堆積無法排出體外,時間久了會容易引起便秘或者是腸梗阻,而糞便會在腸道內聚集,腸道內的細菌會繼續發酵,進而容易產生氣體,造成放屁次數增多
怎樣能迅速不困
放屁是一種正常的生理現象,人在進食時,由於消化道菌群的作用會產生大量的氣體,而氣體會通著
腸的蠕動向下執行,最終透過肛門排出。
隨著腸道在不停的蠕動,所以放屁就不會停止,而一般來說,正常人每天放屁的次數大約是10~15個。
放屁這種生理現象是不可避免的,但是也有一些人在平時放屁次數特別多,所以有些人認為是胃裡的空氣多,事實真的是這樣嗎?
01
放屁次數多,是胃裡的空氣多?
從臨床的角度來講,如果身體突然出現排氣或脹氣增多的情況,可能與不良的生活習慣以及飲食習慣有關
,再加上經常暴飲暴食,會造成腸胃的消化和吸收功能下降。
有一些人在平時特別喜歡吃一些容易產氣的食物,比如土豆、紅薯等,進入人體之後在腸道菌群的作用下,容易產生大量的氣體。
但有些人在吃飯的時候經常會與別人說話,這也會造成身體內攝入大量的空氣,進入腸道之後排出體外,造成放屁次數增多或者是腹部脹氣。
02
醫生:或與這4種情況有關
便秘
如果進食以後身體代謝速度比較慢,會造成食物在體內堆積無法排出體外,時間久了會容易引起便秘或者是腸梗阻
,而糞便會在腸道內聚集,腸道內的細菌會繼續發酵,進而容易產生氣體,造成放屁次數增多。
胃病
有些人在吃飯的時候經常容易狼吞虎嚥,一邊吃飯一邊說話,這樣也會造成空氣進入人體,進而增加腸胃的負擔,還會刺激胃腸壁,容易引起胃病,造成放屁次數增多。
菌群失衡
腸道中含有大量的菌群以及消化酶,這樣食物才能夠得到及時的消化,如果菌群失衡會造成食物難以消化,容易引起消化不良的問題,
放屁多是消化不良的一種典型表現
。
尤其是
有些人會長期口服廣譜抗生素
,造成敏感腸菌被抑制,
而沒有抑制的細菌會趁機繁殖,進而造成菌群失衡,
有害菌增加會產生大量的氣體。
腸炎
長時間存在不健康的飲食習慣和生活習慣,會影響腸道的健康,尤其是大多數腸炎患者的腸道存在毒素因子和炎症因子,由於腸道細菌的影響會對腸胃黏膜造成刺激,容易引起消化不良,腹瀉,腹痛等症狀,也會造成放屁次數增多。
03
我們該如何保持胃腸道健康?
調節飲食結構
俗話經常說:病從口入,胃腸道的健康和飲食具有密切的關係,要想保護腸道健康,平時可以多吃蔬菜或者是水果,其中含有豐富的膳食纖維以及維生素,有利於提高腸胃蠕動,增強消化功能,緩解放屁次數多的問題。
平時也應該少吃一些容易產氣的高澱粉食物,比如土豆,紅薯等,這樣也可以減少腸道內氣體生成的量。
避免熬夜
進入晚上,器官也要進行排毒和自我修復,如果經常熬夜會造成器官的代謝速度變慢,毒素和垃圾無法排出,進而加快器官衰老的速度。
如果腸胃衰老會造成腸胃的消化和吸收功能減弱,影響腸胃的健康,所以在平時應該注意睡眠規律,堅持早睡早起,避免熬夜,有利於保護腸胃功能。
保持愉悅的心情
腸道相當於人的第二大腦,而情緒的好壞也關乎到腸道的健康,如果在平時情緒高度緊張、焦慮、抑鬱,會造成腸道功能紊亂,引起腸道內微生態環境失衡。