i7-11700K+ROG Z590吹雪+RTX 3070把玩，附記憶體超頻和關AVX測試

前言

前幾天把i7-10700K扔給回收商了，加了億點錢入手11700K，畢竟是14nm終結傑作怎能錯過呢，更重要是作為DIY玩家並不想錯過每一代CPU的把玩樂趣，11代酷睿採用了全新的Cypress Cove架構，CPU的IPC效能提升達到了19%之餘，引入PCIE 4。0、Xe架構核顯等新特性，Core i9還獨享ABT（Adaptive Boost Technology）技術加持，很有可能下一代酷睿會全線普及該技術，這一代就先試試水嘛。

按照往常一樣羅列出配件全部型號，以便大家參考參考，下面介紹一些主要的核心配件，會有對應的文字說明內容，不感興趣就可以直接跳轉至測試部分。

CPU：Intel Core i7-11700K盒裝

主機板：華碩ROG STRIX Z590-A GAMING WIFI吹雪

散熱器：華碩ROG RYUJIN 龍神360 OLED螢幕一體式水冷

顯示卡：索泰RTX 3070 X GAMING OC天啟

記憶體：芝奇TridentZ 8GB DDR4-3600X2

電源：酷冷至尊GX1250W金牌（MWE GOLD）

配件介紹

這一代按照可玩性來說，i5-11600和i7-11700K/KF依然是最高的，簡單的原則就是預算少i5，預算多i7，i9的話這一代為了增強IPC效能，又給閹割成八核了，所以理論上你運氣足夠好，i7超一下頻也就當作i9使用沒毛病。至於字尾K和KF，硬核有空還想體驗一下全新的XE架構核顯，否則當然還是KF價效比更高。

主機板選用了ROG STRIX Z590-A GAMING WIFI，又名吹雪主打高顏值款，吹雪伴隨Z490上市而出現，其實給買STRIX-E GAMING那群玩家又多了一個選項，也變相增強ROG STRIX系列主機板在2K到3K價格區間的競爭力。

Z590吹雪在外觀上和設計風格如出一撤，除了細節和圖案設計有所不同，都是以黑色PCB+銀白色裝甲的搭配為基調，而且這一帶裝甲覆蓋區域會更加激進，作為市面上為數不多的白色系主機板，它在這方面也算賣點之一了，畢竟年輕人都講究顏值和個性。

Z590吹雪擁有三條M。2插槽，其中第一條M。2_1支援PCIE 4。0X4模式，不過需要注意，這條插槽只有使用11代酷睿的時候才會被開放的，其餘兩條均支援PCIE 3。0X4和SATA模式（各佔用一個SATA介面），除了固態硬碟享用PCIE 4。0頻寬以外，顯示卡也是終於可以完美支援了，值得一提的是，Z590吹雪三條常用的PCIEX16插槽都有金屬裝甲加固，包括卡扣部分。

Z590吹雪為了追求RGB方面的顏值表現，在I/O裝甲部分割槽域設計了一個色素風格的ROG LOGO，而且背景是鏡面效果加持，個性化妥妥的，比上一代STRIX LOGO燈更搶眼好看。供電部分這次Z590吹雪採用了14+2（70A）DRMOS整合方案，並配備兩塊覆蓋面積較大的散熱片，個人感覺用來帶11700K甚至11900K都挺合適的。

Z590吹雪配備8+4pin外接供電介面，其中8PIN部分是ProCool高強度實心介面，插針直徑更粗，插拔的壽命也更長，可惜4pin部分是沒有的。

主機板最高支援超頻至DDR4 5333，最大容量128GB，不過對於11代酷睿而言，Gear1模式配合133MHz外頻頂多超頻到3866Mhz，而Gear2模式其實又是另一個方向發展，針對主流玩家來說，Gear1模式才算是最為常用的，後面有一個針對性測試。

常見介面方面，Z590吹雪配備了一共8組風扇介面，其中包括4組機箱風扇、2組CPU風扇相關、1組PUMP以及1組VRM散熱風扇（配件中自帶MOS風扇），而燈光介面方面是3個5V 3PIN和1個12V 4PIN組成，豐富度不錯能夠照顧大部分玩家了。

這次大部分Z590主機板都配備了全新的ALC4080音訊晶片，吹雪自然也不意外，而且支援SupremeFX、DTS音響，相容Sonic Radar第三代聲波雷達，娛樂和遊戲輕鬆滿足。

Z590吹雪也是6組SATA 3。0介面，不過全是橫置設計的，並且呈一字型排列，看來PCB空間很足啊，美觀性也提升了，就是插滿SATA裝置的時候，接線和理線就挺費功夫和精力的。

I/O介面，Z590吹雪相對Z490，比較細節的改進是增加了一個USB 3。2 GEN 2X2 Type-C介面，USB 3。2 GEN 2 Type-A增加到4個，USB 2。0數量也增加到5個，而且其中一個還是Type-C型別比較特別。影片輸出，DP介面不變，HDMI這一代採用2。0版本，最後Z590吹雪是帶有2X2 WiFi 6無線網路的，只是音訊部分少了一個S/PDIF光纖口，有線網路都是自家I225-V 2。5Gb。

這次11代酷睿19% IPC效能提升自然是有代價的，畢竟擠爆了14nm牙膏，所以準備了一款非常高階的ROG RYUJIN龍神 360一體式水冷來壓制， 包裝還是經典的ROG紅黑配色，除了名稱和渲染圖沒有多餘的介紹，只有低調的內建貓頭鷹提供和AURA燈光支援。

這款水冷可是一款高達2000元+的信仰之物，據聞龍神II代已經面世，可惜沒有渠道可以弄到就先嚐鮮一下初代吧，造型看上去就和一般的AIO水冷確實不一樣。

水冷頭最大賣點就是內建1。77英寸全綵OLED螢幕（基本高階水冷必備螢幕），可以實時顯示硬體引數或者播放圖片動態GIF，螢幕旁邊是一排可程式設計的RGB LED燈珠，造型屬於比較稜角分明的，表層也有一部分是類似金屬拉絲處理，搭配ROG主機板正合適。

水冷的頂蓋是可以拆下來的（磁吸附式），官方介紹水冷頭上層部分還隱藏了一顆60mm風扇， 可以作為供電模組和M。2硬碟輔助散熱手段，難怪個頭不小了。

冷排風扇配備三個代表性的貓頭鷹NF-F12工業級黑化版（橡膠墊改成了黑色，為了保持水冷風格一致），非常奢侈這堆風扇的零售版本價格已經接近600元，風扇最大轉速為2000RPM±10%，效能自然強大所以才沒有採用RGB風扇。

銅底預塗矽脂，對於玩家來說友好度不錯，此外銅底的樣式是否覺得很熟悉，沒錯這方案一般都會應用絕大部分的高階AIO水冷上，龍神自然也是不意外。冷頭部分的扣具是預裝INTEL的，比較人性化的設計。

安裝很方便，主要底板上螺絲，插入擰上水冷頭四邊即可完成，AMD平臺的扣具也是這種三步就搞定的型別。

顯示卡測試使用了一款索泰RTX 3070 X GAMING OC，這也算是和i7-11700K的正常搭配選擇吧，畢竟效能可以對標上一代旗艦RTX 2080 Ti了。如果沒有這波高漲行情，其實RTX 3080甚至RTX 3090也是合適的，11代酷睿IPC效能確實提升不少的。

索泰這款顯示卡在風格設計上比較大膽，採用了藍色、粉色、紅色三種色系進行撞色處理，即便沒有大面積的RGB區域，但是一眼看上去就很個性化和年輕，唯一就是可能和主機板搭配起來不太好協調，顯示卡一定會搶過風頭的，要是風扇也能進行塗裝就更完美了，後期更換應該沒問題，三枚風扇拆卸很簡單不需要動用導流罩。

側面部分是顯示卡唯一有RGB LED燈的部分 ，位於中間位置ZOTAC LOGO字樣，包括旁邊類似括號的圖案，這個小細節就很畫龍點睛，和顯示卡風格契合，顯示卡外接供電非常標準的雙8Pin，配合索泰獨有的S。E。P和10+2相供電，保證顯示卡穩定執行，供電介面位置倒是特別居然在中間區域，裝進機箱的時候需要注意一下。

RTX 3070 X GAMING OC全長達到311mm，屬於三風扇規格標準長度，加上內建5熱管和鏡面銅底的散熱模組，散熱效能並不會差，具體可以參考一下後續的壓力測試。

背板色彩依然很繽紛吸睛，和前臉撞色風格保持一致，屬於高度強合金一體鑄形而成，好看個性之餘對顯示卡防護能力自然不在話下。

影片輸出介面，這款顯示卡提供了3個DisplayPort1。4介面，1個HDMI2。1介面，HDMI最新2。1版本已經支援8K解析度，以及更高標準的4K@120，這算是RTX 30系顯示卡其中一個新特性吧。

和主流顯示卡一樣尾端沒有直接包裹起來，其實這和散熱結構其實有一定的關係，有些顯示卡是全包裹確實美觀性更好一些。

最後是電源，這次特意準備了個越級選手，酷冷至尊最新上市的GX1250W GOLD，事實上額定850W已經可以滿足11700K+RTX 3070，不過考慮到後續可能還要整一整11900K超頻，大億點點總是沒有錯的。包裝方面沒有采用酷冷一貫的紫邊，而是沿用MWE系列低調沉穩的風格。

GX（MWE GOLD）屬於酷冷至尊的中階電源，再上還有V GOLD和V PLATINUM，這次MWE GOLD新增了1050W和1250W促使整一條MWE GOLD產品線更加完整了，從最低的550W跨度到1250W一共6款，玩家的選擇空間更大之餘，本身作為MWE GOLD系列是中階定位購買大功率成本也變低了，並且提供10年質保3年換新。

正面採用了一枚140mm FDB軸承靜音風扇，滿載最低噪聲僅25dBA，支援40% FANLESS功能，說人話就是40%負載下實現風扇停轉，對於11700K+RTX 3070這套配置，1250W的大功率就意味著大部分時間段可以0噪聲執行，這也算是選擇理由之一吧，不過40% FANLESS功能是被動式開啟的，並沒有物理按鈕關閉。

全模組介面，就其中6組是8pin是PCIE顯示卡和CPU通用混插的，根據機箱不同可以靈活調整接線，提供了8個PCIE（6+2）和兩根8Pin CPU供電線材，組建雙CPU和雙路顯示卡平臺自然是毫無壓力。

GX1250W GOLD是80 PLUS金牌認證的，採用全橋LLC架構和全日系電容，單路12V輸出功率可以達到1248W，並且在電壓穩定、紋波、保持時間等方面都表現不錯，按照相關媒體評測，其水準已經遠遠超遠80 PLUS金牌。

整機裸機平臺測試，記憶體就不展示了，芝奇TridentZ老款而已，

Z590吹雪I/O區域的畫素風格RGB LOGO燈

ROG 龍神360 OLED螢幕和RGB效果

索泰RTX 3070 X GAMING OC側面LOGO RGB燈

上機測試

測試之前還是先更新BIOS吧，這次只更新到3月25日的正式版本，測試版本主要是更新了11900K/KF支援ABT技術，上機只是11700K就沒必要了，畢竟正式版穩定性還是好一些的。

魯大師配置一覽，新版記憶體反而認不出來了，其他配置識別還是正確的，顯示卡驅動是最新的NVIDIA 466。11 WHQL，系統還是Windows 10 2004，以下測試專案如無說明都是BIOS僅開啟X。M。P配置檔案下進行的。

新版魯大師跑分，11700K+RTX 3070居然只是擊敗全國98%的使用者，那1%差距應該是差在顯示卡上，換成RTX 3080/3090應該就妥妥追上了。

裝了11代酷睿之後，第一條PCIEX16插槽就支援4。0模式了，這款索泰RTX 3070 X GAMING OC Boost頻率可以達到1740Mhz，略比公版會高一點點，功耗上限最高均是240W，根據公版的表現來看，推斷超頻至少核心頻率+100Mhz，視訊記憶體頻率16Gbps+應該沒什麼問題，畢竟是三星GDDR6顆粒。

CPU-Z跑分，對於IPC效能大漲的11700K來說，無論是單執行緒還是多執行緒，對比10700K都有著顯著的效能提升，就按照該跑分來看，單執行緒提升了20%，多執行緒提升了11%，符合官方IPC提升19%的說法，單執行緒尤其明顯，而上一代10700K就算全核5。2GHz超頻，和11700K默頻依然是有一定差距的。

CINEBENCH R20跑分，單執行緒604cb，多執行緒5653cb，要知道此前10代酷睿對比ZEN3在這裡絕對是弱項，而11700K已經可以追在R7 5800X後面了，綜合能力和上一代i9-10900K不分伯仲。

CINEBENCH R23跑分，單執行緒1575pts，多執行緒14639pts，結果同樣和i9-10900K各有勝負，不過可惜的是，和R7 5800X相比還是有一點差距的，主要還是多執行緒還要落後5%左右，單執行緒已經算是平起平坐了。

Blender Benchmark多個不同場景渲染完成時間，專案不同會分別對應CPU或者顯示卡渲染，一臺渲染機器整體配置還是要協調的，不過INTEL大力支援的AVX512指令集並不沒有發揮作用，倒是常見的AVX2挺實用的。

值得注意的是，Z590吹雪的Gear1和Gear2直接是用比例的形式作為選項，硬核手上這顆11700K配合133Mhz外頻最多超到3733Mhz穩定執行在Gear1模式，再多IMC體質已經拉跨上不去（最多根據大佬的說法也就3866Mhz），建議大家CPU到手之後都可以探一下底子。

DDR4-3600 （17-18-18-38）預設Gear1模式 AIDA64記憶體和快取測試

DDR4-4266 （18-19-19-39）Gear2模式 AIDA64記憶體和快取測試

DDR4-3733 （17-18-18-38）Gear1模式 AIDA64記憶體和快取測試

對比以上11代酷睿的記憶體超頻測試結果，個人覺得要不就直接上DDR4-3600，稍微再細調一下外頻和頻率，看看能增強多少就多少，儘可能降低一下延遲，Gear1模式事實上也更適合遊戲玩家。其次就是選擇極品顆粒品質的記憶體，大幅度使勁往5000Mhz方向上整，這樣讀取、寫入、複製效能和記憶體延遲才可以全面提升，或者嘗試在DDR4-3733到3866MHz之間壓時序。

Fire Strike分數

Fire Strike Extreme分數

Time Spy分數

3DMARK跑分來說，因為更接近實際遊戲，雖然沒有CPU-Z提升大，但相對於10700K提升有一些的，而索泰這款RTX 3070顯示卡比公版稍好一點，差距可以忽略不計的，在NVIDIA限制非公效能的今天，RTX 30系大部分非公方向，更核心的重點應該放在散熱、噪聲等使用者體驗層面。

順手驗證一下這款索泰RTX 3070 X GAMING OC顯示卡的散熱和噪聲表現，在Port Royal光追最大壓力測試下，透過穩定性可以達到99。6%，這可是半個小時之長的烤機專案，最高核心頻率可以達到2010Mhz，風扇轉速2000RPM以下，核心溫度70℃以下，表現可以說是不錯了，其實手動超頻提升不會很大，本身NVIDIA BOOST就把核心頻率推到2000Mhz附近了。

2K解析度，《古墓麗影：暗影》最高畫質+最高陰影光追，平均幀率73fps

2K解析度，《 靈媒The Medium》雙屏渲染最高畫質+光追開啟，平均幀率50fps

2K解析度，《全面戰爭：三國》全部選項最高畫質，平均幀率50fps

日常遊戲的話，RTX 3070 X GAMING OC顯示卡溫度基本不會到70℃，雖然是裸機但是屬於30℃室溫沒開空調狀態，基本通吃2K解析度下的3A和光追大作，而i7-11700K遊戲狀態下大部分都不會過60℃，部分核心頻率甚至達到4。9Ghz。

最後測試CPU散熱，可記得在ROG RYUJIN龍神的Armoury Crate軟體中選擇一下預設配置檔案，擁有安靜、標準、加速和全速四種預設，或者可以根據風扇曲線圖自行設定。

Armoury Crate裡面也整合了Z590吹雪的燈控和音訊控制，你要是ROG全家桶裝機，一個Armoury Crate軟體就搞定了。

Z590吹雪開啟X。M。P之後其實解鎖功耗上限了，沒必要去做限制了，如果在意功耗可以在BIOS裡面完全關閉AVX512指令集，一般使用者基本上沒什麼軟體可以用得上，而AVX2就不要動了，還是有不少應用可以獲得雞血BUFF的。

開啟AVX512 AIDA64 FPU烤機情況

關閉AVX512 AIDA64 FPU烤機情況

這次就不進行超頻了，手上這顆11700K默頻烤機電壓都達到1。328V，在不關閉AVX512指令集情況下CPU Package溫度直接達到了90℃，CPU Package功耗也達到了258W，簡直恐怖如斯，比以前硬核的10900K超頻全核5。1GHz（1。29V）還高出30W有多，幸好ROG RYUJIN龍神水冷效能足夠給力才壓住了，而關閉AVX512之後溫度直降12℃，功耗也直降到217W左右，超頻記得一定關閉，默頻不是重負載使用可以不管，在意溫度和功耗表現也建議關閉。

總結

無論是單核還是多核效能，11代酷睿確實給我們帶來IPC效能大漲，換個角度來說這是最為良心的一次擠牙膏，提升確實很明顯，同時也帶來PCIE4。0、XE結構核顯等新特性，當然效能提升換來的代價就是功耗了，如果在意請記得在BIOS裡面關閉AVX512這個不常用的指令集，另外記憶體的選擇和超頻因為分頻的緣故，和10代酷睿略有些不同，最後，如果真的想入手，最好選擇11700KF或者11600KF價效比最高。如果這篇文章對大家有用，來個支援下再好不過，謝謝。