腦梗複發率極高，生活中做好這三點，預防腦梗二次發作

小型腦梗塞吃藥還會復發嗎

腦梗二字我相信大家在生活中都略有耳聞，或者也有朋友的家人得過這種疾病。因為腦梗是近年來比較普遍的中老年疾病，它給老百姓的健康帶來巨大威脅。腦梗康復後，大家不要掉以輕心，腦梗的複發率是很高。

資料顯示，有高達20%的腦梗患者會發生復發，且第一次腦梗死亡率約10%-15%，復發後死亡率就更高啦。它的嚴重程度就好比你這手被燙傷了，快好的時候又被大火燒傷了。它的嚴重程度肯定是比第一次嚴重的多了。

腦梗初次發作恢復後，還要在日常生活中格外注意。到底為什麼腦梗容易二次發作，在日常生活中應該採取什麼方法有效預防呢？

為什麼腦梗容易二次復發呢？

1、導致腦梗的基礎病還存在。臨床上的腦梗治癒是指腦梗的臨床症狀消失，但是不代表誘發腦梗的因素也解決了。導致腦梗的因素有動脈粥樣硬化等，心血管疾病還存在，所以就還有再次梗塞的可能性。

2、不良飲食習慣沒有改變。好的飲食習慣對預防腦梗二次復發有著很重要的作用，食物過分油膩、高鹽分、高脂肪、高熱量飲食會使血液粘稠和血脂的升高，增加腦梗的復發風險。

3、不良生活習慣。熬夜、抽菸、喝酒都可以增加腦梗二次復發的機率。

預防腦梗復發真的很重要，在平時生活中我們應該怎麼做呢？

1、飲食習慣。飲食習慣很重要，每個人飲食都應該少吃，可是在美食麵前每個人都會被誘惑。但是小編還是要再次提醒大家，少吃膽固醇高的食物，它很美味但是對你的身體的殘害程度也是很大的，平時多吃水果、蔬菜。大豆、蘆筍、枸杞等這些食物對改善血管堵塞、對預防腦梗是有很大幫助的。

2、嚴格控制“三高”。控制“三高”是很重要的，高血壓、糖尿病並不是說吃著藥就不會有任何事情的，在平時生活中一定要學會密切檢測，如有異常一定要及時糾正。

3、適當的運動。適當的運動 真的有益於身心健康的發展，吃完飯不要總是往沙發上一躺一坐，這樣對身體是有傷害的，還會長胖，肥胖也是導致二次復發的高發因素。吃完飯可以下來散步，有助於消化。

當然，除了做到以上三點之外。戒菸戒酒是必然的，最重要的還是要保持積極的心態，在日常生活中避免情緒過於激動，保持心情愉快很重要哦！