魚肉雖鮮美，但大量食用，容易掉入這5個“坑”

天天吃魚的後果是什麼

魚肉雖然鮮美，富含營養物質，是許多人喜愛的食物，吃魚能夠幫助身體發育，補充多種營養物質，其中的HDA成分還能都提高智力，但是魚肉也不適合長期食用。對於魚肉的好處許多人十分了解，卻不清楚長期吃魚肉的禁忌。

下面就來了解一下長期吃魚對人體有哪些弊端？

1、現在許多魚類的生長環境受到汙染，尤其是工業汙水對河流的危害十分嚴重，許多魚類在惡劣的環境下生存，體內積聚大量的有害物質，含有重金屬成分的魚肉被人體攝入後，有害人體健康。許多不良商販將這些汙水中捕獲的魚進行售賣，長期攝入汙水魚會導致身體出現多種疾病，對人體健康十分不利。

2、越來越多的新聞報道激素魚，人工餵養的魚為了快速增加其體重，可以賣個好價錢，在養殖池中加入大量的飼料以及激素藥物，導致魚類快速增長，這種魚類肉質鬆軟，而且還攜帶大量的技術，人體攝入這些魚肉會導致分泌紊亂，嚴重時還會導致早熟，所以在挑選魚時需要十分謹慎。

3、孕婦如果長期食用魚肉會導致魚肉中的水銀物質被寶寶吸收，因為孕育階段的胎兒抵抗力較差，水銀在寶寶體內積聚會導致胎兒發育遲緩，損傷大腦功能。因此建議孕婦適當吃魚即可，切不可長期吃魚，對寶寶健康容易產生不利影響。

4、患有肝硬化的病人不適合長期吃魚，魚肉中含有大量不飽和脂肪酸，容易降低患者血脂，還會減少血液粘稠度，這些作用對高血糖病人以及高血脂病人較為有益，卻容易造成肝硬化患者身體不適，血小板出現偏低現象。

5、魚分為很多種型別，在許多壽司店中都可以吃到生魚片，許多地區有吃生魚片的習慣。生魚片容易攜帶細菌或者寄生蟲，長期進食生魚片會導致人體攝入寄生蟲，在體內繼續生長和繁殖，對身體健康造成很大危害。

以上就是長期吃魚對人體的危害，魚肉雖然富含營養物質，但是也不適合長期食用。對於患有身體疾病的人更應該謹慎進食，以免加重病情。

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