焦慮症能100%痊癒回到生病前狀態嗎？

驚恐焦慮症能徹底治好嗎

宣告：本文僅針對已在正規公立醫院精神科/心理科，或在精神衛生中心就診確診後的焦慮症病友。僅有焦慮情緒，或輕度焦慮狀態可自己調節好的人不再討論範圍，那些只看中e吃中y的，深信能自愈的，沒必要看此文，自己玩兒去，道不同不相為謀。

許多焦友關心這個問題：焦慮症經過治療後痊癒，能否完全恢復到生病前的狀態？

先說結論：不能100%。

看到這裡，你們是不是馬上出現了失望感？但是相信你看完我寫的以後會轉變想法，請聽我娓娓道來。

這個要展開幾種情況幾種維度來談。

情況1⃣️：生病後及時治liao，足量足療程，應答效果好，吃藥時間鞏固長，神經基礎條件尚可，沒有出現不可逆損傷

結果：最大程度地恢復生病前狀態，即使不能恢復100%，也有90%以上了。

情況2⃣️：確診後不及時治療，拖了好幾年，諱疾忌醫，或被那些“自愈法”耽誤好幾年越來越嚴重，才走上正道，難以擔保神經已出現不可逆損傷了

結果：較難恢復生病前狀態，無論治療多好都有殘留症狀。

情況3⃣️：吃藥吃吃停停的，中間自己擅自斷藥，後面復發又吃回去

結果：治療效果不好，神經修復不全，較難恢復生病前狀態

我是屬於及時治的，足量足療程的了，基本沒有什麼殘留症狀，現在自我感覺恢復到生病前90～95%是有的。

跟生病前對比，我的體力的確比生病前的差了點，之前我能高強度運動幾小時，上刀山下火海都不累的，現在最多運動個1小時，行走2萬步是極限了。

但也沒什麼影響生活，最多更容易感到疲勞，體力足夠普通的工作生活用了，不做太累的事情折騰自己就沒問題。

我自己也認了，畢竟隨著年齡增長，人的體力都是逐年下降，再也不像18歲身體那樣朝氣蓬勃了。

佛說世間萬物都是無常的。

用生病前的標準來評價現在的狀態，是不切實際的。

假設你25歲得病、30歲痊癒，就算沒得病，身體也在不斷地老化，心態不斷變化，你也不可能100%回到5年前的自己吧，甚至你沒法100%回到昨天的自己。

你隨便問一個30多歲的正常人，是不是感到體力大不如20多歲了，是不是熬夜後的修復能力大幅下降了，是不是中年發福了吃一點就容易胖？

名言有說：人不會兩次踏入同一條河流。

不用回到過去，也沒必要回去，而且根本無法回到過去。

作為一個已正規吃藥渡過急性發作期——鞏固期——維持治療期，已接近全面痊癒的病友，想對大家說：

沒必要老去跟以前對比，沒必要感到有一絲差距就消極。

不用太過關注體力不如前、神經狀態不如前的方面，有很多生病後使你變得更積極的方面等著你來挖掘。

心理性格上：你很有可能會比生病前的自己心態更棒、性格更好，更堅強，對生活更知足更滿足，你再也不會太在意別人的評價了，你成為了另一個重生的自己。

認知上：在這過程中你看過我寫的東西以後，對焦慮症的病理有了更深的瞭解，提升了對疾病的認知，也是一種積極的改變。

到了現在，我根本不想回到100%那個懦弱、膽小怕事、愛逃避的自己了，現在的我比以前更堅強、更獨立、更有勇氣和力量，我愛死現在自己了。