天然洗髮水推薦

一、最滋養（&最臭、最麻煩）的發酵淘米水

這個東西，給頭髮的營養是最無敵的（富含VB2等，而且還發酵過），發酵得越久、越滋潤（當然也越臭），第一適合乾性髮質、受損髮質，真的可以堪稱“時光修復”。

常見問題：

1。臭怎麼解決？洗過淘米水再用清水漂洗後，再洗一次茶葉水或生薑水（用差的茶葉或生薑煮水）、腦袋儘量浸入水中並用手指輕揉頭皮，最後再過清水。也有推薦用檸檬水，但是我覺得這個有點奢侈，而且檸檬味道還是有點淡，不能完全去除淘米水的臭味。

2。洗不乾淨怎麼解決？很多人說淘米水洗完老覺得頭髮很重。因為淘米水是透過發酵來增加養分的，發酵時間越長自然越滋潤，所以如果要想洗完不那麼滋潤，就在洗前加一小把麵粉或糯米粉進去。或者，洗完用茶葉水再洗一次，也可以，既除臭又除油（利用茶葉的鹼性）。另外，如果覺得頭髮重，多半是沒漂洗乾淨，雖然晚上很多人說容易過洗，但是我覺得這個是所有我用的東東里面漂洗最困難的，而且漂洗的時候一定要揉搓頭皮。

3。做飯少沒這麼多淘米水怎麼解決？直接加入糯米粉進去發酵。我試過，麵粉發酵也差不多。但是效果最好的還是糯米的淘米水，估計是表層才是營養精華吧。

淘米水我用了大概半年。開始用的茶枯，那時候頭髮燙過，覺得幹得不行，就改用發酵淘米水，效果非常之好，半年後髮質修復得差不多，我就開始覺得淘米水有點太滋養了，而且又很麻煩，就改回用茶枯了，這時候用茶枯就覺得茶枯非常之好用了。——所以，如果頭髮特別幹，例如用茶枯或面醋都覺得幹，就先用發酵淘米水修復一段時間。

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二、最有空氣感——茶枯。

洗完頭頭髮非常蓬鬆。用個布包著，用滾開水浸泡半個鐘頭，用手搓一下布袋，就可以洗，還算方便，關鍵是很好過洗，洗完頭髮還有淡淡的香味。布里面的茶枯還可以拿出來洗碗用。

如果覺得太乾，可以加一兩滴茶油或橄欖油進去。如果還覺得幹，上面說了，用發酵淘米水，先修復一段時間再說。

用皂角和用茶枯的感覺差不多，但是皂角洗完更乾爽，比較適合油性發質，而且皂角比較貴。

茶枯還可以用來洗臉、洗手、洗澡、洗碗，好沖洗；也可以用來浸泡蔬果去農藥（因為大部分農藥是酸性，所以鹼性的茶枯、食用純鹼、小蘇打都可以用來去農藥）。現在我們家洗潔精基本就限制了，洗碗什麼的都是用茶枯，省水又無殘留，雖然成本比洗潔精高一點，但是健康又環保，何樂而不為吶？

注意事項：茶枯和皂角進眼睛不是一般的痛，洗頭時一定要閉眼，萬一進眼睛馬上衝水。

茶枯的購買途徑：有機食品小店、菜市場（農批市場）、路邊的擺攤、淘寶。有條件的勁量我建議勁量不要網購，因為質量沒保證，攤上運費價格也不便宜。怎麼挑選好的茶枯——只要去聞茶枯味道，一種類似咖啡味的清香（反正就是好聞的），就是好的。我有次在淘寶買了一些，店家還都是好評，結果一聞味，一股子很明顯的“油齁”味（就像核桃放久了的那種不新鮮的味道），洗當然也是能洗乾淨的，但是就是那個味道太讓人不舒服了。

三、最快捷最靈活的——面醋。

就是用一小碗，一把麵粉加兩大湯匙醋（如果不想放那麼多醋就用少量涼開水），攪和，再加入滾開水，攪和成稀漿糊狀。洗頭的時候裝一盆水，把頭髮弄溼，然後把這個糊糊往頭皮上揉，就和平時用洗頭水一樣，揉個五六分鐘，然後把頭浸到水盆裡面，再揉一下，然後過水就好了。

也可以直接把調好的糊糊倒水盆裡面，用這個水來洗。不過我感覺前面那種方法洗得更乾淨些，而且不用腦袋在盆裡面旋來轉去的。

洗完頭髮也是很蓬鬆的。

麵粉也可以換成糯米粉或蕎麥麵，用蕎麥麵更順滑些。

如果覺得這樣頭髮太乾，就加點紅糖進去。

注意糊糊一定要調得順滑才好洗，如果裡面有小疙瘩，會很難過水噢。我個人覺得蕎麥麵和糯米粉比麵粉好調些。如果調得不好，又不想勉強用之洗頭，也別扔，可以用來洗碗，也很去油的。

這個糊糊還可以拿來洗臉、洗澡，比茶枯滋潤些。醋起到軟化角質的作用，紅糖起滋潤作用，根據自己膚質和護理需要來調整比例就可以了。我今年冬天洗澡洗臉就用麵粉/糯米粉/蕎麥粉加紅糖，目前一個冬天幾乎沒用過幾次護膚霜。