一到生理期就長痘痘，好煩啊！竟然是祛痘法錯了！該這樣調理……

俗話說：一白遮百醜，一痘毀所有！許多女生令人討厭惡的小痘痘就不請自來了。愛美女生走在路上連頭都不敢抬，好尷尬呀！病急亂投投醫，種種神奇的祛痘大法就用上了——吃避孕祛痘。

對此想說的是：請千萬認真對待你痘痘朋友，千萬不要自己胡來。如果痘痘生氣了把臉一變成痘印了，那可就請神容易送神難了！

話又說回來，為啥避孕藥能祛痘呢？因為人的體內有兩種性激素—雌性激素和雄性激素。也就是俗稱荷爾蒙。月經期間內分泌失調後，雄性荷爾蒙佔了上風，油脂分泌過剩，導致毛孔堵塞。這時只能增加女性荷爾蒙，才可以挫敗男性荷爾蒙，使體內激素又重新平衡。避孕藥裡的雌性激素女性荷爾蒙來了，抑制雄性荷爾蒙的分泌，所以油脂分泌量少了，也就起到抑制痘痘的作用。

但是，這是藉助外力幫忙才達到的效果，這個幫忙的也會製造新麻煩，比如月經推遲，內分泌失調等等。一般來說，生理期長痘痘也是很正常的。千萬不要治療過度，為了祛痘把體內的激素環境打亂了。不要心急，輕度的痘痘可以自愈。

為避免長痘痘，生理期來臨前幾就要警惕起來，把控油和保溼的工作幹好。以免油脂增加給了痤瘡丙酸桿菌繁殖的機會。還有注意一點，千萬不要用手抓撓痘痘 ，這樣非但沒有把痘痘給抓掉，反而還幫了它的忙——面板破損後，指甲上的細菌也跟著混進了痘痘細菌群裡，它們一起鬧事，豈不是破壞起來更肆無忌憚了。

有人認為長痘痘是因為體內的火大了，需要降點火，吃點降火藥。似乎也有一點道理。其實這個火叫—溼熱內蘊。這就得怪自己了，那是咱自己給自己吃進去的“火”，這個就需要自己管住自己的嘴，還要管住自己的生活習慣。想喝酒喝酒，想喝可樂就喝可樂，想吃辣椒就吃辣椒，還整天熬夜不鍛鍊，你說這體內能不“火”嗎？喊個口號：健康飲食，腸道通暢！

女人生理期排出經血會帶走體內大量營養元素，也是引發痘痘的原因之一。所以在經期就要對自己好一點，多吃補氣血增加蛋白質食物，如：桂圓，大棗，枸杞，牛奶，雞蛋等等。

總之，你是愛長痘痘的女生。生活就要自律啦！科學的祛痘，科學飲食！千不不可胡亂地去吃藥，不可以為了祛痘吃避孕藥之類的。假如爆發了大面積的痘痘。最好去醫院痤瘡科，找專業的醫生看一看，中藥調理一下，還是很有效果的。千萬不要耽擱了。

最後，給大家分享一下飲食的建議吧！吃甜食的妹子，從今天開始要戒一戒啊，把那些個糖果呀，餅乾呀，巧克力啊！甜點啊，都藏起來吧！還有食肉女生，改為蔬菜水果女生吧！在這裡要點名那些有不良習慣的女生了，趕緊的，戒菸！戒酒！改變一下吧！長了痘痘就是好痛苦啊！這個也不能吃，那個也不能吃，沒辦法，為了美麗就只能先做八戒了。再喊一遍口號：健康飲食，腸道通暢！