“體態”對氣質的影響有多大？看完這些對比圖你就懂，差別很驚人

一個人的好氣質到底來源於哪裡？有人說，髮型決定了氣質，合適自己的髮型可以讓你氣質加倍；還有人認為，穿衣打扮才是氣質的來源，高階感十足的穿搭才能提升個人魅力，可實際上，這些都只佔比30%，真正有氣質的女人，往往都是透過優美的體態，就展現出自己最迷人的一面。

佔比個人氣質70%的身姿體態，是一個女人變美的關鍵所在，有氣質和沒氣質的女人，其實一眼就能分辨出來。看一個人的體態到底好不好？其實要看很多方面，從她的站姿、坐姿、行為舉止上都可以體現出來，總是含胸駝背的女性，自然會看上去很沒有氣質，所以不管是梳什麼髮型，穿再好看的衣服也沒有太大的改變。

一、體態不好，對我們的影響到底有多大？

影響點①沒有精神，氣質瞬間被降低

那些看上去就很有氣質的女人，整個人都會給人一種神采奕奕的感覺，就比如楊冪有段時間體態就非常差，出席活動的時候不僅駝背、脖子前傾，還出現了扣肩、小腹突出的問題，而這些也是降低氣質的致命點。一個人的儀態是需要練就出來的，

當楊冪改變了含胸駝背的問題之後，整個人瞬間就更驚豔了。

影響點②老氣橫秋，顯得疲憊不堪

對於很多老年人來講，身形體態也是非常關鍵，到老還能依舊非常優雅的奶奶輩兒，自然會散發出同齡人沒有的魅力。體態好＝氣質好，很多奶奶輩來說，大多數都會出現彎腰駝背的情況，

所以再搭配一些軟糯感十足的毛衣開衫時，瞬間就會暴露身形短板。

二、普通女人有哪些常見的體態問題？

問題01.脖子前傾、駝背腰挺不直

對於很多上班族來說，其實想要保持一副優美的身形體態，還是很有難度的，因為長時間的坐在工位上，所以，保持同一種姿勢就成了常事。脖子湊的電腦很近，就會出現脖子前傾的問題，總是打字玩手機，自然而然的就形成了彎腰的問題，

尤其是腰挺不直是很難受的，這些都會直接影響到我們的氣質。

問題02.背厚、扣肩

肩部的問題也是很多比較煩惱的，特別是背比較厚並且出現了扣肩的情況，改善起來就是一個漫長的過程。俗話說“被薄一寸，人美十分”，有富貴包、圓肩、扣肩的女人，穿衣服也會很不美觀，分分鐘會給人一種顯壯的既視感。

想要改善自己的身形體態，就一定要用對方法和技巧，不要盲目的浪費時間。

三、如何快速的改善身形體態的問題？

方法1：時刻保持健身

很多人對於健身房是非常排斥的，總是覺得在那裡只有各種營銷手段，可實際上，健身房才是很多氣質好的女人最愛呆的地方。因為健身房裡面的健身器材非常全面，我們可以針對自己的身材問題，

去選擇合適的器材進行健身，久而久之，就能很好的改善身形體態的不足。

方法2：找對適合自己的塑形方法

除了要保持健身的習慣以外，對於女性來說，身形線條也是非常重要的，所以不能一味的只管健身而不懂塑形，否則肌肉線條就會特別不好看。大家一定要找對適合自己的塑形方法，

從肩部到手臂，以及腿部線條，都有與之匹配的塑形技巧。

方法3：跑步是最好的變美方式

適當的做一些有氧運動，對於保持良好的體態也是很有幫助，有氧運動最直接的就是跑步，跑步可以鍛鍊到我們全身的肌肉，而且堅持下來的話還能越來越瘦。

但不管是健身也好、塑形也罷，或者是最簡單的跑步，都需要我們不斷的去堅持，而不是三分鐘熱度。

時尚總結：

1。真正看上去氣質很好的女人，一定不是天生就具備的，而是通過後天的努力和自身管理所達到的。

2。保持良好的習慣，對於體態的改善也很有幫助，比如站有站姿，坐有坐姿，就是最基本的條件。

好了，朋友們！本期的時尚內容就為大家分享到這裡了，你們覺得還有哪些改善體態的好習慣呢？歡迎大家在評論區留言分享～