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床單10天不洗究竟有多髒?看完再也不敢偷懶了!
由 上海普陀釋出 發表于 藝術2023-01-13
簡介枕芯:每3個月洗一次睡覺時流出的口水、汗液,以及頭上的灰塵、皮屑、油脂,容易滲入到枕芯,枕頭使用時間越長,滋生鏈球菌的可能就越大,血栓的風險也越大
十天沒睡的床要洗嗎
通常,當我們發生面板瘙癢、過敏、長痘痘時,可能會在第一時間想到是否是食物、衣服、洗漱用品等導致的,卻忽視了床上用品。
床上用品有什麼“隱形危險”?
很多人都會每天換洗衣物,卻鮮少清洗床上用品。人大約有
1/3的時間
是在睡眠中度過的,床單、被套、枕頭用久了,也會出現“健康隱患”。
每晚睡覺,人體大概會排出
200ml左右的汗液
,尤其是夜間容易出冷汗的人群,排汗量更大。而潮溼、溫暖的條件是
細菌滋生
的溫床。
此外,人體新陳代謝,會自動脫落
皮屑
。秋季乾燥,面板缺水,皮屑量更大、也更易脫落。
不僅如此,床單、被套上還會殘留
油脂、唾液以及灰塵、尿液
等。
如果清洗不及時,細菌、灰塵、殘留物等就會越積越多,從而危害健康。
這樣的床單、被套無疑是面板“殺手”,易出現股癬、甲癬等
面板病.
而且隨著睡眠時的呼吸,床單上的微生物、細菌、真菌等也可能進入體內,易出現
呼吸道感染
,對
肺
的健康也不利。
長期不洗床單,存在上百萬微生物入侵的隱患,也易患
婦科疾病
。
多久清洗一次床上用品?
床單、被套:每週洗一次
有報道顯示,10天不洗的床單,可能有5。5斤汗水留在上面,這樣的床單簡直就是蟎蟲細菌的天堂。
枕巾、枕套:一週洗一次
枕巾容易沾上皮屑、塵蟎、真菌、細菌以及頭髮和面板上的油脂、汙垢等。如果每天清潔面部而不勤換枕巾,臉可能也就“白洗”了。
如果出現臉部有面板過敏等不適狀況,則建議
兩三天
換洗一次。同樣的道理,枕套也應該每週洗一次。
枕芯:每3個月洗一次
睡覺時流出的口水、汗液,以及頭上的灰塵、皮屑、油脂,容易滲入到枕芯,枕頭使用時間越長,滋生
鏈球菌
的可能就越大,
血栓
的風險也越大。
而且中老年人抵抗力低,更容易感染鏈球菌,埋下血栓的禍根。
若枕芯材料不易清洗,最好
每週暴曬一次
;使用
1年後
,建議
更換枕芯
。
清洗、除蟎有妙招
床單、被套、枕套因材質的不同,清洗方法也有所區別。
床單、被套
被單、被套除蟎的方法,大家都知道要高溫清洗或者暴曬,其實在清洗時加點
花露水
也能輔助殺死附在上面的蟎蟲。
原理是花露水含有酒精成分,主要功效就是
去汙、殺菌、止癢
,不僅有非常好的除蟎功效,而且洗完曬乾後,還會留下淡香,舒服又好聞!
枕頭
枕頭的材質千差萬別,洗護也要注意。
◎
纖維枕、羽絨枕
可用中性洗滌劑溫水手洗或機洗。
◎
蠶絲枕
中的絲膠成分可防蟎、防塵,需常在通風處晾曬。
◎
乳膠枕
清水蓋過枕頭,用手擠壓清洗,平放濾水,不滴水後自然晾乾或吹風機吹乾,忌暴曬,以防變硬老化。
除了清洗方式要注意,除蟎也有小技巧。
01
冷凍法
將枕頭用保鮮膜包起來,然後放入冰箱冷凍室中冷凍
6-24
個小時,蟎蟲的死亡率就能高達70%了,再拿出去曬一曬,除蟎效果就更好了!
02
黑色塑膠袋暴曬法
有研究表明,暴曬只能殺死30%的蟎蟲,特別是對於枕頭這樣比較厚重的家居物品。但只要給枕頭套個黑色袋再暴曬兩小時,除蟎效果就能大幅提升!
兩招巧洗髮黃用品
床單、被套、枕套用久了都會有發黃的跡象,這是由於人體排出的有機成分粘在了上面。下面一些清洗小妙招,輕鬆祛除黃漬,讓用品煥然一新。
淘米水+橘子皮
將橘子皮放入鍋內加淘米水燒煮後倒出,待水溫降到55℃左右,把發黃的床單放進去泡
15-20分鐘
,再進行搓洗,黃漬就會慢慢消失。
鹽+小蘇打
在1000毫升清水裡加適量鹽和小蘇打,攪拌均勻,把發黃床單放進去泡
半個小時
。然後按照正常的方法清洗一遍,晾乾後床單就恢復潔淨了。
不僅是床上用品,白色衣物出現黃漬也可以用這些方法試試!
資料:科普中國、我是大醫生官微
編輯:楊軍慧
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