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寶寶排便困難,食用益生菌?營養師:注意4點,2點誤區別忽略
由 媛crystal 發表于 藝術2021-12-11
簡介那麼寶寶吃益生菌真的能緩解排便困難嗎
黑綠色大便是怎麼回事
hello你好,我是健康管理師媛crystal,高階健康管理師/藥師,歡迎來到我的“寶寶大便識健康”課程。
上一節我們瞭解了
寶寶大便乾燥就是便秘?營養師:4個方法,應對孩子排便困難
話不多說,開始本節課程。
在本課開始前,請您先思考幾個問題:
1 寶寶排便困難,要不要吃益生菌?
2 給寶寶吃的益生菌該如何選擇,注意什麼?
3 家長在選擇寶寶的益生菌時,是不是菌種越多越好,喝乳酸菌好不好呢?
麗麗快1歲了,爸爸媽媽,爺爺奶奶都圍著她團團轉,可謂是精心照料。可最近,麗麗大便有些困難,哭鬧,這讓大人又擔心不已。
這不,鄰居阿姨給他們介紹經驗,說讓孩子吃點益生菌,這樣就能緩解便秘了。
那麼
寶寶吃益生菌真的能緩解排便困難嗎?我們家長又該如何挑選,又有怎樣的誤區呢?
一、要不要用益生菌?
有不少家長會在寶寶便秘的時候,想到吃益生菌,覺得可以緩解便秘,那麼真的如此嗎?
1 什麼是益生菌
益生菌是對人、動物都有有益影響的活性微生物,可以直接服用,當攝入到一定量後,可以產生一種或多種特殊的能產生超越固有基本營養價值的保健作用。
益生菌包括有乳酸菌,嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌等。
2 益生菌的作用有哪些?
1)提高免疫力
益生菌可以產生有機酸、過氧化氫、細菌,可以阻止有害菌的生長繁殖,並能夠刺激免疫細胞產生抗體IgA,從而幫助孩子預防胃腸道、呼吸道的感染。
同時,益生菌還能夠刺激寶寶體內的非特異性免疫功能,從而提高免疫
力。
文|媛crystal
2)促進營養