一個人太孤獨了怎麼辦

我們都有這個時候，感覺自己特別的孤獨，好像被人遺棄了一般。這種感覺來時，真的逼得我們壓不過氣來，特別痛苦。

當我們獨處的時候，我們會突然感到一陣孤獨；當在聚會時，我們被人落下了，我們會感到孤獨；當不被人理解，我們會感到孤獨。在面臨這些時刻，我們尤為的感到落寞，孤寂。

首先，你要認識到，孤獨沒有什麼不好，一個人的孤獨是自由的存在。有時候，你感覺孤獨是因為沒人懂你，理解你，和你缺少一個和你一樣的知音。但是，避開這一點，為什麼不想想你現在擁有的呢？你有著很多人渴望的東西。你可以選擇自己想要的生活方式，很自在。像有家室，朋友眾多的人，他們就很難做到這點。他們無法按照自己的心意做自己，因為總是被周圍的環境束縛著，而你不一樣，你的思想更加跳脫，你也可以完全按照自己的規劃行事，因為你平時沒有多大的交際圈，你也不必顧慮其他，很容易做最真實的自己。

要學著去正視孤獨

再者，孤獨沒有什麼不好，不好的是你把它當做惡靈，認為它是不好的東西，害怕它，逃避它。其實勇敢的面對你自己，正視自己的內心感受，你捫心自問一下，在每一次的孤獨的夜晚，你真的就很痛苦嗎？沒有吧，大多數時間，你還是特別享受這樣的時刻，做自己想做的事，沒有人干擾，沒有人來問你為什麼，就安靜的待在自己隱秘的世界裡，裡面的世界只為你創造，也只因你而特別。這感覺真的蠻不錯。

然後呢，你要學會接受孤獨，適應它，最後去享受它。這是一個循序漸進的過程，當你承認它的存在，把它當做生活中的一部分，每時每刻與它友好相處，最後孤獨帶給你的絕不是你最初想得那樣痛苦，折磨人。

最後，不要老想著它，做你眼下該做的事，認真的去做。對於自己熱愛的事投入自己全部的熱情，那你感嘆你很孤獨的時間就少了。有時候人就是該做的事太少了，留下來足夠的時間去瞎想，想多了覺得自己孤獨感十足。讓自己的日子充實一點，定一個目標，朝著這方向努力，一步一個腳印，相信你會愛上這個努力工作，積極熱愛生活的自己。

孤獨有四種狀態，害怕它，適應它、習慣它以及享受它。希望每一個曾被世界遺棄的人們都能到達第四個狀態，把時間交給自己，做些有意義的事，在這些孤獨的時刻更加努力，做出一番成績；要對生活充滿期待，期待總有一天會有人理解你那份孤獨，你要做的就是保持努力，有一個奮鬥的方向，這樣到哪你的精神狀態就永遠的飽滿，內心世界十足的豐富，不會認為孤獨不好了。

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