夏天出汗多，“狐臭”會加重，幾個方法可有效減輕

天氣逐漸變熱了，身體出汗增多，再加上著裝減少，人體的氣味就會明顯地散發出來。每個人的體味都不相同。具有濃烈體味的人，就會變得尷尬。

其實，每個人都有體味，有些特殊體味，比如“狐臭”，只要講究個人生活習慣，也可以減輕。

體味是怎麼形成的

體味來源於呼吸和出汗兩個方式，每個人體味不同，可能和面板上附著的細菌種類不同有關。

人體面板表面分佈著豐富的汗腺，會分泌汗液，成分包含油脂、無機鹽和部分有機物，這些成分幾乎沒有味道的，但面板表面有很多細菌，依靠汗液進行繁殖代謝，而細菌的代謝產物是有味道的。

食物中的蛋白質有一小部分無法完全被人體消化吸收，進入大腸下部被大腸桿菌分解，形成胺、酚、硫化氫等物質，隨著呼吸和面板排出體外，這些物質也是有味道的。

狐臭

大汗腺到青春期才開始發育，會受到性激素水平的影響，激素水平越亢進，分泌就越旺盛。

狐臭和種族有關

中國人95%的人都不會有狐臭，日本約84%的人沒有狐臭，白色人種中，只有10%的人沒有味道，而在黑人中沒有狐臭的只有0。5%。狐臭是由遺傳基因決定的，男性、女性沒有差異。

輕度體味可以透過改善生活習慣，得到緩解；如果是比較嚴重的體味，給自己和他人帶來不便，就需要去正規醫院就診。

透過生活習慣改善

1，勤洗澡

透過洗澡，及時清理汗腺分泌的白色汗液；使用抗菌肥皂，可以減少面板上的細菌數量，從而減少汗液被分解而產生的氣味。

2，

使用體香劑

造成狐臭的原因主要是出汗和細菌，體香劑的主要成分是鋁鹽，遇到酸性的汗液，會凝結成凝膠狀堵住大汗腺，減少汗液分泌。

3，生活習慣

辛辣刺激的食物會使機體出汗增多，加重體味，所以，狐臭體質的人飲食宜清淡；在穿著方面，建議輕薄、透氣的衣物，會減少汗液的分泌。

4，剃毛

大汗腺集中在毛髮附著的區域，如腋窩和恥骨區域，可以容納汗水，給細菌滋生營造良好的環境。透過剔除這些區域的毛髮，並不會減少汗液分泌，但可以減少細菌數量，從而控制體臭。

如果上述方法依然效果不顯著，那麼可以考慮醫學方法。

1，藥物

區域性使用抗生素可以幫助減少面板上的細菌；塗抹吸附劑可以吸附形成的脂肪酸；塗擦抗氧化劑可以抑制脂肪酸的形成。常用有搽新黴素軟膏、爽身粉、西施蘭露等，優點是簡單易操作。

2，微創手術

微創手術治療是目前治療狐臭的主要方法。

是透過腋下小切口，刮除和剪除腋窩區皮下的毛囊並大汗腺，達到消除狐臭的效果。此方法，創傷小、手術時間短、療效確切，術後腋窩適當包紮即可，上肢活動受限不明顯，術後感染機率小、瘢痕也不明顯，無功能影響。

3，區域性注射治療

腋窩皮下注射藥物使大汗腺萎縮、壞死，抑制汗腺的分泌。如無水酒精、福爾馬林、肉毒桿菌毒素或消痔靈等，缺點是會累積周圍的面板組織。

4，鐳射治療

透過鐳射區域性作用，縮小或破壞汗腺，從而較少減少汗液分泌，這個方法的缺點是容易復發。

狐臭不會影響人的健康，但是會給生活帶來很多不便，影響人的生活質量。因此，要依靠良好的生活習慣和醫學手段，積極干預，有效預防。

“關注生活細節，提高生存質量”，我是養生美小護，關注我，一起探討健康養生知識。