【舞蹈課堂】舞蹈動作合對位舞姿你學會了嗎？請說出男士或女士動作

合對位舞姿你學會了嗎?請說出男士或女士動作要點?

跳牛仔舞必須先跳好併合步，而牛仔舞的併合步又是比較難的。併合步的數拍是3&4，跳的時候可以轉或不轉的跳向任何方向，前後左右，360度的任何方向都可以，併合步還可以旋轉著跳（美式旋轉），當跳向前或向後的併合步的時候，可以用鎖步，也可以不用鎖步。 併合步的重心主要是在前腳掌，而且是腳尖內側，專業的說法稱為“拇指球”內側，拇指球指的就是前腳掌。儘管第一、二步腳法是拇指球，但這些步子的腳跟是靠向地板的甚至是碰上地板的，當第三步做一個足量的轉動時，這一步的腳法也是“拇指球”，重心在前腳掌上。 當男士或女士跳向前的併合步的時候，腳法是：前腳掌、腳尖，前腳掌。跳向後的併合步的時候，是腳尖、前腳掌、腳尖。

牛仔舞常用的向左、向右或向前、向後（鎖步）的併合步是最基本的舞步，許多舞步都是在此基礎上變化發展的，因此對於初學者來說必須反覆練習，以達到熟練自由。

跳好牛仔舞的併合步必須要掌握好併合步的節奏，併合步的數拍是3&4，其中3佔四分之三拍，&佔四分之一拍，4佔一拍，整個併合步佔兩拍。有很多初學者把牛仔舞的併合步的節奏跳成了快快慢，哪就成了恰恰中的併合步節奏了，感覺也就不對了。

有很多初學者，跳的節奏雖然對，但是給人的感覺仍然象是跳恰恰，原因就是第二步的跳法錯誤。恰恰併合步中第二步是走著並過來的，但是在牛仔舞的併合步中，第二步是跳著並過來的，感覺有很大不同，這一點千萬要仔細領會，不然可能練很多年仍舊練不好。 那麼走著並過來和跳著並過來有什麼區別呢？

走著並過來，向平常走路一樣，要先把重心移動到支撐腿，然後再把另一條腿並過來。而跳著並過來，就沒有移動重心這個動作過程，只是要並過來的哪條腿與地面產生一個作用力把要並過來腿的一側的身體彈起來把腿並過來的。這個需要大家自己去體會。

跳牛仔舞左右併合步的時候，還要加上胯（臀部）的動作，否則就失去很多魅力。跳牛仔舞左右併合步的時候胯是要左右擺動的，很多人跳的時候，沒有胯的動作，即使節奏對，第二步並腿的要領也對，看起來也不好看。比如向左的併合步，胯就要向左擺動，在第三步向左出胯。向右的併合步，胯就要向右擺動，在第三步向右出胯。當然其他的輔助性舞步也是有胯的擺動的，可參照倫巴舞中的胯的擺動，但是在牛仔舞中胯不用象倫巴舞中那樣有轉動的要求，只要稍微左右擺動就行了。