跳繩|每一個會交叉跳的女孩都是女神

交叉舞怎麼跳

跳繩在唐朝省稱為“透索”、宋稱“跳索”、明稱“白索”、清稱“繩飛”，民國以後才稱“跳繩”。原屬於庭院遊戲類，後發展成民間競技活動，是具有悠久歷史的娛樂活動。

#那些年我們一起跳繩#

說起跳繩，就是一段有人歡喜有人愁的童年回憶了。

最早接觸跳繩，

多半是小學體育課上教的

。

一根簡簡單單的跳繩，雙手搖繩，腳下跟著跳躍，對身體的協調性、體能、技巧都是“嚴峻”的考驗。

擅長運動的孩子早早就掌握了技巧，學起了花樣兒。而身體笨拙的孩子為了透過考試，只能在課間、放學後、抓緊一切時間練習，想起來都是“黑暗”的記憶……

還有全班一起參加的跳長繩

，那可真有意思啊！

就盼著學校組織跳繩比賽，老師會專門抽出幾堂課帶大家去操場練習。

還有什麼比不上課更開心的事情嗎？

大家一起熱熱鬧鬧的練習，討論陣容和戰術，也會因為誰拖了後腿而紅起臉來，為誰先誰後爭個不休……

#關於跳繩我想說……#

“ 剛開始學跳繩的時候，光是協調手腳就得練了一禮拜。不是手快了就是腳慢了，要不然就是把自己絆倒了……

跳繩太難了！

”

“ 我小時候最喜歡跳大繩，班裡出比賽我都是排在頭一個兒的！就是那時候有個男生特別愛調皮搗蛋，老是來絆繩子，我跳壞了就瞎起鬨……

哎，你說他會不會是喜歡我啊

？”

“ 跳繩？太沒有創意了吧，你們

用跳繩玩過竹竿舞

嗎？特別好玩，還不會被夾腳。”

#這些跳繩的玩法你都會嗎#

#跳繩帶來的不僅是快樂#

跳繩真是一項了不起的遊戲，只需要是一根跳繩，和一塊不需要很大的安全場地，就可以一個人玩上好半天。

它的花樣繁多，可簡可繁，也是

當今全世界流行的健身方法

。

年少的時候

跳繩可以鍛鍊我們的協調性和節奏感

我們總是被鼓勵或逼迫著玩跳繩

為了在學校比賽上拿榮譽

放學後大家一起熱熱鬧鬧的訓練

一起共享比賽勝利的喜悅

或是失敗的沮喪

跳繩使少年的我們

懂得協力，懂得友情

成年之後

看著堆積的脂肪和油膩的肌膚

跳繩又成了我們減脂塑性的好方法

跳持續跳繩10分鐘

等於慢跑30分鐘消耗的熱量

跳繩使成年的我們

擁有健康，擁有美麗

繩影間旋轉跳躍

原來有的遊戲

一玩可以是一輩子

……

文：訥言言、赤童子

圖：赤童子