【健康】喝了這碗茶，再也不用擔心失眠了！喝茶的正確姿勢在這裡！

失眠的人能喝桑葉茶嗎

可能有許多人並不知道農桑茶是什麼？其實要嚴格起來說的話，農桑茶是以名貴的桑葉茶然後加上許多種其它的本草植物作為原料，經過一系列的加工而成。簡單的來說，農桑茶並不是說只是單純的桑葉而已。

都說桑葉茶對於人體是有著諸多的好處的，也有人拿桑葉茶與丁香茶做比較，其實要論功效來說的話，兩者都是有著養生、防治的功效。尤其是桑葉茶，現在冬季，靠著取暖過日子，難免上火，不妨也可以飲用一些桑葉茶。還有一些胃痛、失眠這些症狀，在正常的情況下，也可以使用農桑茶作為改善。

不過，農桑茶並不是所有的人都適合服用的，就像不是所有的茶都適宜被常人所飲用，更不是所有的紅茶都適宜被體寒的人所飲用是一樣的。

最重要的其一，低血糖的人不適宜飲用桑葉茶。農桑茶從功效上來說，是適合高血糖或者糖尿病的人群使用，如果低血糖的人喝了可能使得血糖指數更低，然後就會出現更多的低血糖症狀，對身體非但不會有利，還會有害。

其二，低血壓的人也不適宜飲用。同上來說，農桑茶也有很強的降壓作用，高血壓的人群更適宜飲用，能夠讓人們過高的血壓降下來，自然低血壓的人就不適宜飲用，不然也是有可能會出現四肢無力乃至暈倒的狀況。

還有，經期的女性不宜飲用。桑葉茶茶性寒涼，女性經期之時，應該避免飲用，不然可能會引起腹痛，還有可能會月經不調的症狀，對身體也是無益的。

其實農桑茶採用的製作工藝是現代的工藝，首先就是需要選擇優質的鮮嫩桑葉，之後便是去苦、去澀，然後烘焙。要說桑茶也是現代綠茶的健康茶品之一。有的農桑茶喝起來覺得平平庸庸的，就是茶葉的味道，而有的農桑茶喝起來甜甜的，則也是因為第一去苦環節仔細，二則是這農桑茶中也添加了一些其它的本草植物。