【育兒】孩子到底缺不缺鈣？一張表告訴你！別再被坑了. . . . . .

查缺不缺鈣是做什麼檢查

相信大多數媽媽，都曾靈魂拷問過自己：要不要給孩子吃營養補劑？

就怕娃缺這缺那！

在大家熱烈擁護的這些營養素中，大多以

鈣為首，維生素D、DHA、鐵、鋅

等眾多營養品為輔。

越來越多的家長買各種營養素給娃吃，生怕寶寶在生長髮育方面落後於其他小朋友。

如果有媽媽說沒給孩子補過鈣，那她肯定會被大家吐槽為“假媽媽”，甚至會受到七大姑八大姨的輪番轟炸！

於是，看別人都在給娃補，跟個風，別人說好的咱就統統買回來給孩子補上！其實當媽的也不知道孩子到底缺啥，

只想著：都補上，總不會有錯吧？

給寶寶吃營養品，媽媽們怎麼看

Kiki - 家有2歲半男寶，5個月女寶

“我家兒子只愛吃肉，蔬菜一點都不吃，也不怎麼喝奶。我擔心他缺維生素啥的，以就給他補了點營養品，除了維D，還給他吃了複合維生素。”女兒目前一直都是母乳餵養，一直有給她補充維生素D。

啾啾 - 家有1歲多女寶

“平時上班比較忙，每次上班前提前給寶寶做好輔食，沒啥精力把每頓輔食都弄得很細緻，還好有老人幫忙帶。但還是會擔心孩子營養不夠。就想著吃點DHA補補腦，吃點鈣幫助長身體。”

慧琳 - 家有7歲兒子、3歲女兒

“前幾年我啥都沒買，但發現身邊的寶媽們都有給寶寶買營養品。我想著吃了總比沒吃好。於是我也開始給寶寶買營養品，但吃了這麼久也不知道到底有麼有用，就當有用吧！

……

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總的來說，幾乎每個家長都給娃吃過營養品，本意都是

希望他們能更健康、發育得更好

。

不過，在買買買之前，我們真的瞭解孩子的身體需求嗎？

凡事都是

過猶不及

的，像人人都在補的鈣，如果補多了，多餘的鈣質不但可能會導致孩子便秘，還可能會沉積在內臟，使器官鈣化。

像DHA，並不是孩子補得越多越聰明；

像維生素，如果過量補充，很可能會引起中毒反應，不僅起不到促進生長的作用，還可能反過來限制身體的發育；

評估孩子可能會缺什麼，我們最直接的方法就是

看孩子的飲食情況

，

必要時再結合醫院的檢查指標進行綜合判斷。

很多家長盲目給孩子補營養素，只要聽說XX好好好，立馬給娃安排上。

卻忽視了一個最關鍵的點——

那就是如果孩子平時

好好吃飯、不挑食，其實真的不太容易缺這缺那，除了給孩子補充維生素D外，沒必要再給孩子吃其它各種補劑。

媽媽們，千萬不要覺得給孩子了補劑，就算孩子不好好吃飯也沒關係，那就大錯特錯啦！

不要過於依賴營養品。

為了彌補營養，給寶寶暫時吃一些補劑也是OK的！遵循缺啥補啥，不要過分追崇哦！