每天喝一杯“山楂幹”泡水，堅持一段時間，6個好處或許會到來

俗話說得好，“紅果一串，每餐添飯”，這裡說的“紅果”其實就是山楂。

山楂是一種很好的食物，不僅可以直接拿來吃，還有一定的藥效價值，有時出現胃口不好的問題時，買上幾個山楂吃，可以很好的幫助促進消化。

正常情況下，山楂並不能良好的儲存，因此，山楂幹就出現了；山楂幹其實就是山楂曬成的幹，其儲存時間可以大幅度延長，並且，營養物質也不會大量的流失。那麼，如果將山楂曬乾之後泡水喝，對於人體又有哪些好處呢？

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每天喝一杯“山楂幹”泡水，堅持一段時間，6個好處或許會到來

1.輔助降壓

山楂當中還有大量黃酮水解液等微量提取物，就人體主要透過靜脈及十二指腸途徑給藥，針對不同人群有不同的降壓效果。

而且，山楂當中富含蛋白質，能增強免疫力，提高抵抗力，降低患病機率，同時，山楂中存在鉀元素，鉀元素能促進鈉元素分解排洩，預防水腫。

2.滋補氣血

雖然氣血屬於中醫的範疇，但是對於女性朋友來說，如果有氣血不足的現象，很有可能會引起貧血或其他的問題；因此，想要補充氣血，改善貧血現象，同樣也可以考慮喝點山楂幹泡水。

山楂當中含有豐富的鐵元素，這種物質進入人體內之後可以提升血紅蛋白的數量和質量，達到改善缺鐵性貧血的作用，還有助於滋補氣血。

3.幫助減肥

山楂的味道酸甜，但山渣不屬於酸性水果，而是鹼性水果；因此，堅持飲用山楂幹浸水，這不僅可以促進胃酸更好的分泌，而且可以直接促進食物的消化。

不僅如此，山楂莖在新陳代謝和新細胞增殖中起到輔助作用，還可以悄悄去除腰部的脂肪，因此，經常飲用山楂莖浸水，可以起到減肥的作用。

4.開胃促消化

如果胃口不好，經常會腸胃脹氣的症狀時，不妨吃點山楂或喝一杯山楂幹水來緩解。

根據相關研究資料表明，山楂當中的營養素可以刺激食慾，促進食物消化，加速胃腸蠕動。因此，如果胃口不好或腹脹時，最好吃山楂或喝一些山楂水。

5.預防癌症

山楂中含有一種合成物質，這類物質在一定程度上能預防癌症的發生。

說起來癌，大家都“談之色變”，雖然現在的醫療水平得到了提升，但依舊無法根治癌症，我們只能在生活中預防癌症。

平時，不妨常喝山楂幹泡水就能抑制癌細胞擴散，山楂中的合成物質能幫助控制病情，對於患有癌症的朋友來說，也可以透過喝山楂泡水來抑制癌細胞滋生。

6.幫助降脂

對於高血脂患者來說，堅持用山楂來泡水喝，效果也比較好，山楂中的營養成分豐富，具有活血化瘀的功效，堅持飲用能夠幫助清理血管中的毒素垃圾，降低血液濃度。

而且，山楂還能夠降低膽固醇以及甘油三酯的含量，穩定血脂水平，預防心血管疾病問題加重的情況產生。

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山楂的禁忌人群

1.胃排空障礙患者

山楂中有大量的單寧酸，單寧酸會與胃中的胃酸和果肉蛋白髮生反應，會形成果凍狀物質。

對於胃功能正常的人來說，可以很快將果凍物質排出體外，但是胃排空障礙的人群會導致果凍在胃中大量堆積，還會與食物中的蛋白質與纖維素形成胃結石。

胃部出現結石很可能會誘發胃潰瘍或者是胃出血的症狀，所以，大家在空腹狀態下不要吃柿子山楂等食物，而且對於消化不良的人群來說也要少吃或者是不吃。

2.牙病或換牙期人群

山楂味道偏酸，食用後可能會對牙齒產生一定的刺激。

對於患有牙病或處於換牙期的人群來說，本身牙齒較為敏感，食用山楂後可引起牙疼、牙酸等不適症狀，此時不宜吃山楂。

3.孕婦

山楂具有活血化瘀的作用，食用之後可刺激子宮，從而引起子宮收縮，進食過多可能有引發流產的風險，因此孕婦應謹慎食用，以免給胎兒帶來不良影響。

4.低血脂患者

山楂本身存在收斂功效，能有助於降低血脂。弱視儀屬於低血脂範疇，建議不要飲用山楂水，否則會出現血脂持續下降誘發腦出血，導致血紅細胞遊離。

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延伸：山楂的最佳搭檔

1.山楂+陳皮

陳皮能夠幫助清腸排毒，祛除體內溼寒之氣和山楂幹，一起搭配泡水喝，能夠促進腸道蠕動，排出體內堆積的毒素和垃圾，有利於減肥瘦身。

2.山楂+菊花

養生過程中，有些人會用菊花茶來泡水喝，有助於清熱去火，為身體補充水分，以及其中所含有的營養物質，菊花茶可以幫助擴張血管，消炎抑菌。

可以考慮把菊花茶跟山楂幹搭配在一起泡水飲用，或許可以促進有害物質順利排出體外，一定程度上還有助於減輕心血管的負擔。

3.山楂+紅棗

愛美的女生往往都喜歡吃紅棗，這是因為吃紅棗能夠起到補血養血，美容養顏的功效，還可以幫助補充鐵元素，預防缺鐵性貧血。

將紅棗和山楂搭配起來泡水喝可以幫助疏通血管，起到活血化瘀的作用，還可以讓面板狀態越來越好。

4.山楂+決明子

山楂中的脂肪酶能夠促進體內脂肪的分解，而且，山楂酸可以提高蛋白水解酶的活性，可以更好的開胃消食，特別是對祛葷食滯有很好的效果，

決明子能夠清熱平肝，潤腸通便，可以很好的疏通腸道，促進身體的新陳代謝速率；山楂與決明子搭配在一起，可以幫助強化腸胃功能，溶解脂肪，排毒解毒，減少腰部贅肉。

5.山楂+幹檸檬

山楂乾和檸檬幹都很酸，如果一起泡水，可以選擇加點蜂蜜，味道會很好。

山楂幹泡水喝什麼，其實有很多選擇，都可以在自己家裡做，可以選擇平時能買到的，價格也很實惠的食物，山楂幹很酸，最重要的是山楂含有大量的維生素，對我們的身體非常好，價格也非常合適。