牙齒髮黃別擔心，幾招幫你潔牙美白！

每個人都希望自己的牙齒像明星一樣美白健康，可大部分人的牙齒都發黃，怎麼刷牙都沒有辦法改變那難看的小黃牙，這怎麼刷都刷不乾淨。頂著一口黃牙，笑起來也尷尬。怎麼才能擺脫黃牙困擾呢？和小編一起看看吧~

1、花生碎變牙膏

這裡選的花生是生花生哦，將生花生放到嘴裡嚼碎了，然後用牙刷沾花生碎刷牙，可以帶走牙齒表層的黃色汙漬，還你亮白牙齒。

2、含食醋泡牙齒

白醋和食醋都可以選擇，沒有要求，但是不能選擇醋精。倒一勺的醋，含在口裡1到3分鐘後吐掉，不要沾水，拿牙刷刷，醋的酸效能軟化牙齒表層的汙漬，用牙刷很快就能將其刷掉。

這個方法的美白效果是非常好的。但是要注意，因為食醋酸性強，所以會讓牙齒變得痠麻，不能常常用這個方法來美白牙齒。建議每個月做一次就好了，否則會對牙齒造成不必要的傷害。

3、草莓蘇打混合液刷牙

選擇1顆草莓，放在碗裡搗碎了，加入半勺蘇打，攪拌均勻。然後用牙刷沾上混合液刷牙齒，要刷滿4分鐘，漱口即可。只要堅持一段時間後，就會發現自己的牙齒變得亮亮的，白白的。

4、薑黃去除牙漬

可能大家對薑黃不是特別瞭解，薑黃是生薑磨下來的粉末，含有非常豐富的美白素，可以起到美白牙齒和殺菌的效果。在用薑黃刷牙的時候，可以搭配椰子油和薄荷油弄成混合液，然後刷到牙齒上，靜置5分鐘，用清水沖掉就可以了。堅持多刷幾次，牙齒就會潔白亮麗，而且還能給牙齦殺菌。

5、活性炭潔牙

活性炭有除菌和去汙漬的效果，所以用來美白牙齒也是非常有用的。每次刷牙的時候，準備兩個活性炭膠囊，倒出裡面的活性炭粉末，牙刷沾水後沾點粉末，覆蓋在牙齒上，不要碰水，放置3分鐘後沖洗乾淨就可以了。每週大概用一次，堅持一個月就能看到效果了。

6、香蕉皮敷牙

我們常吃的香蕉渾身都是寶，它的香蕉皮中含有豐富的鉀元素，吃完香蕉的時候嗎，將香蕉皮裡白白的部分敷到牙齒上，靜置十分鐘後，拿牙膏刷乾淨。每天兩次，堅持兩週，就可以看到效果。

潔牙誤區

我刷牙很認真，不需要洗牙

有人認為每天認真刷牙，就不用洗牙了，這是不對的。因為菌斑的生成速度很快，在徹底清刷後的半小時內即會有新的菌斑形成，在30天內可達到最大量。

更何況多數人並沒有掌握正確的刷牙方法，只是根據自己的習慣進行牙齒的清潔，難免有些部位刷不到位，尤以牙縫處和下前牙裡面為甚，久而久之即成為牙結石，因此，成年人如果沒有洗過牙，儘早到醫院做一次潔治，而且最好半年做一次。

洗牙後牙齒會變白

有的人認為健康的牙齒是純白色的，就像牙膏廣告中模特的牙齒一樣。事實上這是錯誤的。正常牙的結構是一層較為透明的牙釉質內包含有淡黃色的牙本質，因此能夠透出部分牙本質的顏色，所以正常牙的顏色應該是略帶黃色的。

在日常的使用中牙齒表面肯定會積累一些色素，這些色素會使牙的顏色看起來更為不美觀。洗牙的一個重要目標就是將這些色素最大程度地去掉，所以在經過完善的洗牙後，由於這些沾上去的色素被很好地去除，牙齒會暴露其本身的顏色，即淡淡的黃色。

總體來說，洗牙後牙齒會有一定程度的變白，然而作為一種預防及治療牙周疾病的手段，洗牙使牙齒變白的作用是極其有限的。患者可以透過其他方式如冷光美白、美學修復等技術，更為顯著地改善牙齒的外觀。

洗牙對牙齒有損害

正確的洗牙對牙齒是沒有損害的。正常的牙齒表面是一層牙釉質，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影響。拋光用的橡皮輪材質較軟，更不會對牙齒造成磨損。所以一定要選擇正規的醫院洗牙！

洗牙會導致牙縫變大

很多人覺得洗牙後牙縫變大甚至牙齒鬆動。實際上是因為牙石的堆積、牙齦的炎症會導致牙齦的區域性腫脹填塞牙縫，而洗牙後去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，所以牙縫就變得明顯了，舌頭舔起來牙齒的輪廓也更加明顯，感覺牙齒變長了，這是目前牙齒真實面目的還原，絕非洗牙所造成的。

洗牙會導致牙齒敏感

牙石就像一層厚厚的棉襖，包裹在牙齒的外層。透過洗牙去除牙石後，牙齒暴露在久違的外界環境內，會產生種種異樣的感覺。如果是健康的牙齒，這種敏感症狀通常在洗牙後一到兩週內會逐漸消失。