燒開的自來水和桶裝水，有什麼區別？哪種水對人體更健康？

導語：水對我們的身體健康有著非常多的好處，與我們的身體健康狀況密切相關。多喝水可以促進我們全身的血液迴圈，幫助人體及時排出多餘的代謝物質，會讓細胞充盈，而缺水則會帶來一系列的問題。但是，同樣是水，有的人習慣喝自己家燒開的水，而有的人則只喜歡喝桶裝的礦泉水和純淨水。哪種水更健康呢？這篇文章就帶大家來了解一下。

現在，桶裝的純淨水已經廣泛得到大家的喜愛了。但是，對於很多中老年人來說，他們的思想比較傳統，養生意識也比較高，所以他們只相信自己家燒開的自來水，認為自己家的自來水是最健康的，從來不喝外面買的桶裝水，不敢喝加工過的水。

但是，有些人的養生觀念則是不同的：他們認為自來水太過於原生態，過濾不是很好，

容易有細菌或者其他重金屬

，進入到人體內會產生潛移默化的

毒素堆積

，造成疾病的發生。所以，這些人則會去選擇加工的桶裝純淨水。兩種選擇都有各自的道理，那就讓我們來比較一下

自來水和加工水

吧。

一、自來水

我們的家用自來水都是取自

天然水源

，經過自來水廠的一系列

殺菌消毒

作用再透過管道運輸到家家戶戶的。一般來說，只要天然水的源頭是乾淨無汙染的，再經過自來水廠嚴格的

殺菌過濾程式

，我們喝到的自來水是完全可以放心無害的。但是，

自來水一定要經過煮沸才能喝。

有的人擔心水壺長年累月燒水結下來的

水垢對

身體有害，其實，這種擔心是多餘的。

白色水垢的化學成分主要是碳酸鈣、氫氧化鎂等沉澱

，

不含有有毒成分。

只不過，如果發現水龍頭中出的自來水的

氣味、顏色出現異常，這種水就不能喝了。

二、加工水

加工水主要是指外面賣的一些桶裝的純淨水，由於經過了特殊的加工處理，水中的微量元素會發生一些改變，味道也會變得清甜一些，所以，這種水的價格更高。除此之外，

加工水與自來水也並無其他不同，營養成分都是一樣的。

但是，這種桶裝水一般是需要安裝到飲水機才能方便飲用的，如果飲水機沒有定期進行殺菌消毒，細菌也會透過飲水機進入到水內，人喝了之後，也會由於細菌而誘發疾病。所以，大家也不要偷懶，要

定期對家用飲水機進行消毒，這樣才能確保我們喝的每一滴水都是健康的。

結語

：透過這篇文章，相信大家對自來水和加工水有了更明確的理解。

其實自來水和加工水差別不大，大家可以根據自己的喜好來選擇要喝哪種水

。對自來水來說，最重要的是要

加熱煮沸

，不要喝有異常的水；對加工水來說，

最重要的是飲水機要及時消毒。

其次，喝水的量也要注意，

要在合理的範圍內飲水，飲水過多也會加重腎臟的負擔，給身體帶來消極的影響。