祛痘印這幾種食物能幫上忙，每天吃一點，痘印對你敬而遠之

吃什麼怯痘印

飲食在我們生活中佔據了重要的地位，也是保證我們生活的首要前提。當然，平時飲食的正確與否不僅關係到我們身體的健康與否，還跟我們的面板有一定關係，對於臉上有痘印的人來說，想要祛痘印在平時飲食上有些食物可以多吃一點，能幫助痘印淡化。

1。維生素C的食物，維生素C不僅有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉著，痘印就是因為那些色素的積累，所以只要恢復到正常膚色就好

2。還有就是維生素E食物，像一些玉米、小麥胚油、豆油、芝麻裡面就含有非常豐富的，維生素E能增強面板的彈性，並能透過表層面板，深入皮下組織，修復受損的部位使之恢復到自然。

3。含鋅含鈣食物，鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

4。不要吃蔥、姜 、蒜、辣椒等刺激性食物。因為導致長痘痘的原因，很可能就是上火和內分泌失調，那麼罪魁禍首就是 蔥、姜 、蒜、辣椒 這些帶有刺激性的食物。

除了在飲食方面注意之外，找到真正有效的祛痘印方法也很重要：

1。選對去痘印產品

很多人在使用淡疤產品的時候，追求快速有效，希望立竿見影的效果。於是，不少人大量往臉上塗抹祛痘印產品。這可不是什麼明智之舉，想要真正有效地解決痘印，還是要使用植物提取的去痘印產品，大家可以京東搜“疤詩麗”瞭解一下，相信它定能幫你解決痘印困擾。

2。鐳射能消痘印

如果痘印比較重或者是長時間還不能自行消失的，那麼可以嘗試下用現代科學鐳射美容的方法去消除，鐳射對於那些比較嚴重的痘印不僅能起到快速殺菌消炎的作用，而且只要後期注意護理還能讓痘印的肌膚修復得非常好。

3。薰衣草精油去痘印

薰衣草精油能夠平衡皮酯分泌並且保持皮脂分泌的平衡，抑制黴菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度，能促進細胞再生，活化細胞，加速傷口癒合，有效去除疤痕起到了祛痘印的功能。

4。珍珠粉去痘印

珍珠粉具有美白，淡化黑色素的作用，將優質的珍珠粉加入牛奶混合成膏狀，清潔好臉部後，均勻的敷上，20分鐘後洗淨。每星期2次。堅持一個月，面板會變得淨白無瑕。