秋冬護膚的第一要義是什麼？很多人都搞錯了！

水平多角化是什麼意思

秋冬季節最大的感受是什麼？相信臉幹是很多朋友第一時間能夠脫口而出的答案。遇到臉乾的情況該怎麼辦？不少人肯定會說：補水啊！

打住打住，盲目補水要不得，小心越補越幹！

補水不是秋冬護膚的重點

很多“護膚達人”都有一套神奇的理論：面板幹？那是缺水，得補水！面板油？那是水油不平衡，缺水，得補水！毛孔大？缺水，得補水！有黑頭？缺水，得補水……

總之，萬物皆是“缺水”的鍋，萬事都能靠“缺水”挽救。

事實上，“補水”並不能解決肌膚面臨的缺水問題，所謂的“補水”，只是透過各種手段，暫時提升面板表面角質層的含水量，從而在一段短時間內緩解乾燥和緊繃的感覺。

正常面板角質層的含水量為15%？-20%，這時候角質細胞會膨脹並相互擠壓，從而防止面板破裂和裂痕，為角質層提供柔韌性和彈性。

當角質層含水量在10%以下時，面板常常表現為粗糙暗淡、幹紋增加，而且產生乾燥、緊繃的感覺。如果普通的面板乾燥進一步惡化，就很可能導致面板泛紅、瘙癢和炎症。秋冬季節的面板，經常會因環境影響而出現這種角質層缺水的情況。

但角質層的含水量也不是越高越好，角質層的水合含量超過總水分的30％時，面板屏障就會逐漸被破壞。比如我們游泳、洗衣服的時間久了，手會泡到“發白”，這就是典型的“角質含水量過高”。

所以平時喜歡貼敷面膜“補水”的朋友更要注意了，你們的做法無異於讓角質層長時間“泡在水裡“，反而會導致屏障功能受損，帶來更嚴重的乾燥。最要命的是，“乾燥”還只是開始，時間一長，屏障功能受損誘發的面板問題都會接踵而至，而且面板本身的屏障功能越差，這個“最差結果”就來的越快。

因此，想要真正解決肌膚的“缺水”問題，一味地“補水”是不恰當的做法，更關鍵的是做好面板的保溼工作。

油性面板也會“缺水”

由於很多保溼產品中都含有脂類物質，因此有些油性面板的朋友就會產生錯覺了：我的面板出油挺多的，是不是可以不保溼了呢？

答案是否定的，油性面板，只代表“皮脂分泌量更高”；但面板是否乾燥，往往與皮脂分泌量無關。

光滑水潤的面板，取決於完整的角質層脂質屏障、和充足的天然保溼因子（NMF）。所以會有“外油內幹”的朋友總在訴苦：“為啥我一邊出油，一邊緊繃乾燥？”

健康的角質層，具有完整的“磚牆結構”，如果角質細胞是“磚”，那細胞間的脂質就是粘合的“水泥”——面板屏障的質量，就取決於這兩兄弟。

只要你的角質層中的脂質屏障足夠健康，就能有效阻止水分透過角質層流失、防止天然保溼因子（NMF）？浸出——這就是所謂的面板“保水力”。

而且，角質層脂質不僅參與構建屏障，還具有生物功能，參加細胞間的訊號傳導，比如傳導對pH值改變的響應、對水分降低的響應、甚至包括炎症響應。

而組成角質層的脂質屏障的“層狀脂質”，與油性面板盛產的皮脂，是完全不同的2種物質。

角質層脂質是由一些獨特的生理性脂質構成，且結構高度有序、各組分比例平衡。而皮脂則是由甘油三酯、蠟酯、角鯊烯等組成。其中角鯊烯和蠟酯，更是隻在皮脂中存在的特有成分。

所以面板分泌油脂旺盛，不代表獲得了更好的面板屏障，不適當進行保溼，油性面板的朋友也會遇到嚴重的缺水問題。

導致面板乾燥的根本原因

角質層是調節面板水分的關鍵，而角質層的形成和功能涉及多個過程，包括角質層脂質的加工、天然保溼因子（NMF）的形成、角化細胞分化和脫皮（正常角質更新週期大概是2-4周）。當4個互相依賴的過程達到平衡，才能保持屏障健康。

歸根結底，面板乾燥、脆弱的最根本原因，就是表皮分化異常，導致細胞間脂質和天然保溼因子的減少。

影響表皮分化的因素主要有以下2個：

1。面板表面的環境。pH值、壓力、激素分泌水平、腸道菌群都對面板穩態有直接影響，影響角質代謝的平衡。

2。自然環境因素。比如突然暴露於乾冷的環境，短期的影響是水分迅速從角質層中流失，並導致一系列連鎖反應——比如沒有足夠的原料來產生天然保溼因子、促進表皮更新的酶也無法正常發揮作用。長期影響，就是表皮分化受到嚴重干擾，面板長期處於乾燥的狀態中。

在這樣的狀態裡，面板會啟動自我修復，出現過度增殖，阻礙角質細胞的成熟和脫落，降低角質層與水分的結合能力。換句話說，就是原有的角質細胞還沒長大成熟，就分化出更多沒成熟的、更小的角質細胞，而這種沒成熟的年輕細胞並不具備鎖水能力，最終導致面板乾燥。而且這種為了恢復完整屏障而產生的過度增殖，還常常會引起炎症。

保溼也要認準成分

市面上的保溼產品花樣繁多，比如保溼面霜、乳液、精華，甚至還有些化妝水也具備了保溼的功能。那麼面對琳琅滿目的產品，我們應該如何選擇呢？

很簡單，看一下成分表裡是否含有“保溼成分”和“封閉成分”。

常見的保溼成分有甘油、丁二醇、尿素和玻尿酸等。

甘油：吸水作用強，且價格便宜。配合其它保溼劑使用效果更佳。

丁二醇：是一種無嗅、低毒、水溶性好的保溼劑，膚感清爽，對面板的刺激性很小。

尿素：不僅能保溼，還有一定的抗敏功能。

玻尿酸：它可以吸收自己體積？500 倍的水分，在面板表面形成保溼膜。

當想要達到好的保溼效果時，就需要有封閉成分的加入，來防止面板水分散失了。封閉成分本身不吸水，但可以在面板表面形成一層保護膜，減緩水分蒸發的速度。

常見的封閉劑有各種油脂、矽類和神經醯胺等。

油脂類：如橄欖油、羊毛脂等，質地較厚重粘膩，適合乾性面板或者秋冬季節使用。

矽類：如環己矽氧烷、聚二甲基矽氧烷等，總體質地沒那麼厚重，塗抹了之後會有種滑膩膩的感覺。

神經醯胺：能鎖住水分，還可以幫助面板修復。

當你手中的保溼產品同時具備保溼成分和封閉成分，而且成分都比較靠前，那麼它的保溼作用基本上都是可以保障的。

至於選購保溼產品，安安的原則是“以面板舒適為準”，即使用後沒有過於油膩或乾燥緊繃感，且沒有刺痛等不適感。

通常，保溼產品的保溼力關係是這樣的：面霜＞乳液＞精華＞化妝水，保溼力越好的產品，因為添加了更多的封閉成分，所以使用感受就會更加油膩厚重；而膚感清爽的產品，因為較少新增或不新增封閉成分，相對而言保溼力就弱一些。大家可以根據自己的實際感受，選擇不同型別的產品進行保溼。

此外，保溼產品不是使用一次就萬事大吉的，大家一定要根據面板的實際感受及時補搽。

參考資料

1。美容大王和化學家 《@所有膚質：越補水，老得越快！耐老澎澎肌全靠【保水力】》

2。深夜種草 《補水被誤解了這麼久，是時候說真相了》

3。面板科楊希川教授 《這些「補水」的謊言，你被騙了多少年？》

4。丁香醫生 《給面板補水，當心越補越糟糕》、《補水保溼的方法都錯了，怪不得面板越來越幹》