經常失眠？養護這幾種“植物”，有效提高睡眠質量！

胡椒木可以放在臥室養嗎

經常失眠？養護這幾種“植物”，有效提高睡眠質量！

今天的內容是為家人們分享三種花，它們具有殺菌和有助於睡眠的功效，放在床上可有效提升我們的睡眠質量。它們分別是胡椒木、牡丹、茉莉花，不僅可以美化我們的居室，還能改善生活質量，使我們的睡眠質量變的非常優越。每到開花時期便會開出大量美麗的花朵，而且花香瀰漫在整個房間，如果平時工作壓力較大的話，回到家中一定會緩解壓抑的心情。

1、胡椒木

第一種要說的植物叫做胡椒木，它的葉片四季常綠，擺放在家中時常會有一種春意盎然的感覺。不僅如此，胡椒木還可以散發出一股淡淡的香味，如果經常失眠的朋友在家中養護一盆的話效果會非常好，可使人快速進入夢鄉。夏季的蚊子比較多，在家中養護一盆能夠起到驅蚊的作用，而且空氣中的那些細小細菌也能夠徹底清除乾淨。

養護方法：

大家在養護胡椒木的時候要保證充足的陽光照射，而且還要注意周圍的溼度。充分的光照可以讓它的葉片變的油綠有光澤，溼潤的生長環境可以促進它快速生長，所以在平時養護的過程中一定要注意控水，但不能過多，否則盆內積水容易導致植物根部發生腐爛。

2、牡丹吊蘭

第二種要說的花卉叫做牡丹吊蘭，當它的花瓣盛開時會特別迷人，只是看起來稍微小一點而已，但不能夠影響到整體的觀賞性。不僅如此，它還具有優秀的藥用價值，擺放在床邊可有效促進我們快速入睡，也能夠將空氣中的病菌清除乾淨，因此很多花友都會在家中擺放一盆。

養護方法：

牡丹吊蘭的養護方法比較簡單，首先要提供充足的光照，白天最好放在家中的陽臺上，這樣會讓它有效進行光合作用。晚上睡覺的時候可以將它移到床頭旁邊，可以為我們製造一個優質的睡眠環境，想要它生長的旺盛肥料是必須提供的，阿豆建議大家使用一些含有氮磷鉀元素的肥料，可使牡丹吊蘭整體以極快的速度生長。

3、茉莉花

最後為大家分享的花卉叫做茉莉花，相信大部分朋友都對它特別熟悉，不僅擁有迷人的香味，還具有極高的觀賞性。真正養護過茉莉的朋友都知道它還具有良好的藥效價值，可起到安神的作用，擺放在家中不僅能夠很好的觀賞，還可以有效改善我們的生活質量，實用性是非常高的。

養護方法：

茉莉花會在炎熱的夏季開花，綻放在明亮的光線下顯得格外耀眼，如果光照強度過高的話需要移植到散光環境下養護，否則容易被曬傷。等它開出大量美麗的花朵之後可以適當的為其進行修剪，否則為它提供的養分很容易被分化，對它日後的生長是有一定影響的。

今天分享的內容就說到這裡，希望朋友們會喜歡，如果經常失眠的話可以考慮在臥室擺放幾盆這些花卉，一定會改善我們的睡眠質量。阿豆每天都會為家人們分享一些花卉知識，覺得對自己有幫助的話可以點贊收藏，有不同建議的話請在評論區留言，很榮幸能夠與大家共同討論，感謝家人們的閱讀，我們下期再見。