糖尿病患者經常喝苦蕎茶，能不能降低血糖？透過實驗告訴你喝不喝

苦蕎麥能降低血糖嗎

眾所周知，茶是非常健康的一種飲品，喝茶不僅能提神醒腦，還對身體健康有多種好處，即使是慢性疾病人群也同樣適用。可市面上這麼多的茶，挑選時也是眼花繚亂，糖尿病患者應不應該喝呢？

前陣子，一位糖友在後臺留言，聽說血糖高的人經常喝苦蕎茶，能降低血糖，這種說法是不是真的呢？

糖尿病患者經常喝苦蕎茶，能不能降低血糖？透過實驗告訴你喝不喝。

透過人體實驗發現，在喝苦蕎茶之前血糖水平已經超出了正常範圍，可喝過苦蕎茶之後，半個小時和兩個小時分別測了下血糖情況，發現血糖水平在慢慢下降。

這是不是能說明苦蕎茶就能降血糖呢？相信大家在網上也看到過很多類似的影片，但具體適不適合喝，還要分情況檢視。

首先，你喝完苦蕎茶後有沒有不良反應。目前，雖然沒有研究可以證明，糖尿病患者喝茶不會影響藥效以及引發糖尿病併發症，但確實有一部分糖友在喝茶後會有頭暈、腹瀉、嘔吐等不良反應。

所以，即便都喝茶也有的人能喝，有的人喝不了。大家還需根據自身的情況判斷，剛開始可以少喝一點，觀察半天或者是全天的時間，如果沒有任何不適不妨繼續喝。

其次，喝茶是有好處的，就好比苦蕎，從它的營養成分上來看，苦蕎中有一種抗氧化能力較強的類黃酮成分，這種物質能夠幫助機體保護心臟和血管健康，對於患有心腦血管疾病的人群，可以促進血管垃圾的排出，起到軟化血管、抗炎、抗過敏、穩定血脂等功效。

在中醫上認為，苦蕎有清熱敗火、消食化積、提高免疫力等作用。除此以外，還有綠茶、紅茶、花茶等等，有很多研究都發現，經常喝茶的人可以抗衰老，同時幫助大腦延緩結構改變，提高認知能力。

最後，大家還需客觀對待這件事，即使喝茶後血糖生成指數降低了，也不要用不吃藥的方式。因為對糖尿病患者最有效的還是胰島素或者是相關藥物，如果真的能夠用喝茶來解決，那麼可能就不需要那麼多醫生了。

因此，大家還要客觀看待這件事，每天適量喝，並且用蕎麥茶代替茶飲料和甜飲料，對身體健康就是最有益的事情，還能夠提高基礎代謝率。