聊遼天｜暖空氣助力“女人節”，氣溫波動要注意

今天全省依然是晴朗的天氣，南風助力，各地氣溫開始回升，最高氣溫基本都在10℃左右。明天是“國際三八婦女節”，暖空氣將為“女神節”錦上添花，各地最高氣溫向15℃衝刺，非常適合戶外活動。但明天應該是近期氣溫最高的一天，後天開始冷空氣控制我省，各地雲量增多，氣溫進入下行通道，後天各地氣溫會有4℃左右的降幅，風向也由南轉北，體感溫度要略低一些，建議大家做好保暖準備。

大風預報

7日白天黃海北部偏北風6級，陣風7級。

大風預報

7日白天到夜間全省晴，最低氣溫瀋陽、撫順、阜新、朝陽地區零下8℃到零下5℃，大連、鞍山、盤錦地區零下1℃到1℃，其他地區零下4℃到零下2℃。8日白天到夜間全省晴轉多雲。9日白天到夜間全省多雲。

大風預報

全省天氣預報

7日白天到夜間晴，偏西風轉西南風3級，最高氣溫9℃，最低氣溫零下5℃。8日白天到夜間晴轉多雲。9日白天到夜間多雲。

感謝遼寧省氣象服務中心提供氣象資訊

【每日一笑】

不要和在海邊長大的孩子一起去海洋館。 當你在海底長廊指著玻璃裡面說：“哇，你看這個，你看那個，哇好可愛！” 他們只會說：“這個太腥，得多醃一會，那個烤著最好吃。”

注意這4個洗澡小技巧，才能越洗越健康

洗澡能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高面板的新陳代謝功能和抗病力。可洗澡看似簡單，其實有很多你不知道的秘密，在洗澡時有針對性地多花點心思，不僅能趕走身體的小毛病，還能達到“越洗越健康”的功效。

全省天氣預報

洗澡時，隨著溫度的上升，毛孔會逐漸張開。如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機鑽進臉部，痘痘可能就要找上門了。最後洗頭，是因為可以讓頭髮在蒸汽中得到很好的滋潤。

全省天氣預報

胃口不好、食慾不振的人可有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用溫水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重複5次。

全省天氣預報

每到季節變換、工作勞累時，不少人都容易出現功能性便秘的症狀。除了日常的生活調理外，洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並重點淋浴腹部，可增進氣血流動，加強血液迴圈，有緩解便秘和防治痔瘡的效果。

全省天氣預報

對於風寒、血淤造成的慢性肌肉損傷、區域性僵硬疼痛等問題，可以在洗澡時多加幾個動作。淋浴時以40度的熱水在疼痛部位噴上10分鐘左右，可以邊衝邊做舒展運動，前後左右轉動，可逐漸打通血淤，促進血液迴圈。